諾美婷 / 我吃了小諾沒用大家幫幫我!!

我這次已經吃小諾一個月了
固定運動一個禮拜2-3次游泳
幾乎每天都是早上吃澱粉類
中午晚上都吃菜水果非澱粉的
也喝滿2000cc的水
可是會有某幾天貪嘴
不過貪嘴完都會去游泳  1-1.5小時
一個月只瘦2.5  加上我前幾天有多吃
變成瘦2公斤而已耶
我覺得太少了
我170  目前60.5吧
我想在七月之前瘦到50-52之間有辦法嗎
明天要開始吃大諾了
我希望我也有決心
還是我的飲食需要有特別一點的食譜呢??
我想穿背心....