諾美婷 / 吃諾美婷還需搭配運動和飲食歐

我之前吃過一盒大諾
瘋狂的口渴
嚇到我不敢再吃~

我本身是不愛運動
因為不喜歡一身汗臭味
與身體黏黏的感覺
所以吃諾時沒刻意運動
但有特別挑高纖低卡的東西來吃
效果也不賴呀!

不需搭配運動也可以瘦

只是運動會瘦比較快

副作用最常見的就是口渴~

原本就少運動的人會常出現手腳冰冷~

另外~還有些人會便秘

飲食的話~~通常大諾會讓你對食物一點都沒興趣

自己不用特別節制！

但不吃後食慾就又回來了

適合想要短期內瘦很快~或是突破減肥停滯期的

不適合長期使用

我來回使用過好幾次了~~~

每次都有瘦~可是漸漸會出現抗藥性

沒有那些副作用~也很難瘦了

PS身體不好的人真的不要吃喔

會變很虛!!!!

還是運動+節制飲食最好

雖然很難~~

但健康比瘦還要更重要！！！