減肥 / 如何３個月減掉３０公斤？

3個月
30公斤
只能選抽指吧

割肉比較快.....

版主有多重呀~~３個月減掉３０公斤也太不健康了吧!!

我現在用一種營養代餐減肥很有效唷~很健康!
還可以吃正餐呢~不會讓你餓的!!
我姐姐已經瘦了10公斤~還在持續下降中~

我也正在減呢!!我一開始脂肪有40%勒@@"有幾層油壓@@"
現在正朝著標準值接近中~17~19%
我的教練說~減重期+維持期~過了就不會在復胖!!
你想瘦快~我們的減重期瘦的很快~
而後面只是在吃維持的!服務你是一輩子的唷~

主要是瘦脂肪~每天都要觀察紀錄的!!
只要脂肪到標準值~任妳吃~
我教練以前的照片比我還可怕...但她現在超正的~
看不出是一ㄍ孩子的媽~變超年輕...
(羨慕中...我也快ㄌ...嘿嘿~~)

如果妳下定決心我可以幫你!
3ㄍ月30公斤不是問題!
聽也不用錢~可以多聽~任何問題都可以問!
聽完要不要隨妳~因為我只幫下定決心的人~
但拖一天就浪費一天~要快~
不然妳的90天可是會慢慢減少~但你卻還沒瘦!

今天見面或打電話或MAIL給我都可以
因為我是一出生像球一樣難減~現在我每天都很開心~
你可以先趕快跟我連絡~聽完妳在慢慢考慮ㄅ~
我也害怕過~很慶幸我踏出了一步(叫做嘗試聽聽看)

電話:0982-884-533  貓(肥貓變成小貓中^^)
想快就打給我吧~
jj13545@yahoo.com.tw
我  24  H  都可以為你服務唷^^
記住!聽不用錢!用講的妳比較廳的懂^^

你去搜尋  "聽我的話你就會瘦那版"  雖然討論的人不多
=  =不過這個作者蠻讓我佩服低

減肥就是靠毅力

給你參考參考

樓上廣告一堆.不叫你掏出3.5萬才怪.3個月可能要拿個10多萬.等會連塑身衣都來了.

割肉最快.

妳可以試試”榮總的三日減肥餐”丫，

７天為一個循環，

一個禮拜只要按照它的食譜吃３天，

另４天正常飲食就可以了，

一個禮拜４∼５ｋｇ

我朋友有試，效果還不錯哦！！

上網就可以抓到它的減肥餐囉^___^

加油∼