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昌楙
昌楙
2008-02-14 10:32:24

減肥 / 天氣冷!吃什麼才不會胖

最近天氣很冷，會冷不住想吃熱的或甜的
不知不覺，腰圍的肥肉也多了一圈，真討厭！
有誰知道什麼方法可以減肥，又吃的飽的呢？
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  • 愛乾淨
    愛乾淨
    2008-02-14 14:50:01
    我會煮一些湯湯水水的東西
    裡面會加
    高麗菜(超容易飽)
    粉絲(不易胖也容易飽)
    肉片
    豆腐
    一堆泡菜

    這樣就可以餵飽我
    又不容易變胖..
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  • 來自火星ㄉ公主
    來自火星ㄉ公主
    2008-02-14 16:03:11
    多吃橘子會排便喔(我媽說的)
    不然其實過年每一天我都喝好多無糖茶包沖泡出來的綠茶
    雖然平時都有在喝
    可是工作的時候喝太多會心悸
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  • 可愛至上
    可愛至上
    2008-02-15 16:38:59
    我有吃過全衛
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  • 子婷嘉滴
    子婷嘉滴
    2008-02-21 17:29:36
    我有喝過這個在網路上買的,
    叫綠荳子高纖粉^^
    很好喝~  而且每天都會排乾淨
    水一定要多喝  否則有些人反而會便秘
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