瘦小腿 / 我到慈濟拔蘿蔔了

四十歲那年生了老三，體重爆肥到六十五公斤，餵了半年母乃，之後花一年的時間階段性地減重到五十公斤，體重雖是回來了，但小腿蘿蔔卻不見消退，我沒有家族性羅撥腿的問題，看看我以前穿裙子的照片，雖稱不上小鳥腿，但也算勻牚，算算已有四年沒穿裙子了，只能眼睜睜看著美麗的裙子高掛在衣櫥裡，於是展開搶救美腿大作戰！我買過XX購物的XX主義受小腿課程，後來發現那只是消水腫，也約好要做神切，就在準備切神經的前一天，被老公強烈阻止，後來選擇做肌雕塑，不過只漂亮半年，小腿因代償性肥大又粗回來了，在FG沈潛一年多，瞭解慈濟的做法和效果後，再加上版上水水們毫不另嗇分享與提醒！我做好了心理準備，搶救美腿大作戰再度展開了！這次真的是給他下猛藥了！求求老天爺給我美腿吧！也保守我手術成功復原順利！

百

2008-01-24 19:57:02

手術當天【97/1/15】
在往慈濟火車上，紫箖姐來電叮嚀，記得跟民宿打電話，民宿主人會到後站接我，糊塗的我把民宿電話抄在票根後面，出了減票口票根也交回去了，只好自己花一百元搭計程車到慈濟，這時已經上午十點半了，紫箖姐帶我量了體重、卸妝、提醒我擦些保濕的保養品，簽了手術同意書後，就往麻醉科主任那裡問診，之後到開刀房外面，主刀醫師一貫的笑容迎接我，笑著問我緊不緊張？唉呦！就算緊張也不能打退堂鼓呀！接著主刀醫師量了腿圍、照相、標記，這時已經是十一點四十分了，接著就躺在床上了，只聽見主刀醫師跟開刀房的小姐說十二點，我想應該是十二點動刀吧！趕緊在心中禱告一次！麻醉科小姐拿了氧氣罩，要我用力吸，腦子感覺重重的就會睡著了，第一次沒睡，第二次也沒睡，想要跟主刀醫師說萬事拜託！來不及說，剛吸第三次，我就昏睡過去了！

醒來時，不知身在何處！感覺有人幫我移到另一床，我一直說好冷，上下牙齒冷的打顫！我一直叫著好冷、好痛！眼睛都沒睜開，也不知道幾點！只覺得有人幫我打針、蓋被、給我喝水、我又睡著了。

再次醒來已經是半夜一點多了，左腳踝又痛又麻！真是給痛醒的！呼叫護士幫我放鬆一點，又打了止痛針，睡睡醒醒，不斷的喝水，每次只喝一兩口，因為水是冷的，整晚睡的不太好，兩隻腳踝輪流麻、漲、痛，真的很不舒服！

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百

2008-01-24 19:59:54

術後第一天（97/1/16）
因為麻醉藥的關係，我覺得噁心、想吐，跟護士要了袋子，也沒胃口吃早餐，護士要我等到不吐了再吃。八點多，主刀醫師帶了一群實習醫師來查房，告訴我手術很順利，並問我要不要看拿掉的肌肉有多大塊？當然要！！從他的相機中看到自己的內、外緋腸肌真的好大！李醫師知道我要住民宿，要我不急著學走路，好好休息！並親自幫我纏彈繃，我抱怨繃帶太緊！常痛醒，主刀醫師說術後這一兩天要綁緊一點，如果太難受，可以鬆綁十五分鐘再綁回去，所以，只要我受不了了，就叫護士小姐解開舒緩一下，我一整天不知道叫了幾次，她們一定覺得我很煩吧？不過態度還不錯，蠻能體諒我的痛
十點多又叫護士打了止痛針，只覺得左腳比較痛，如果能不綁彈繃那該多好！術後腫脹是一定會的，它是炎症反應，唉！這就是愛美的代價！

紫箖姐拿著我的住院行李來看我了，這時才想起帶了兩瓶雞精，還是有一點想吐，但都吐不出東西，因為都沒吃啊！直到中午我開始吃院內訂的餐，雖是素食，我已經飢腸轆轆了！只是擔心蛋白質不夠而已，，趕緊喝一瓶雞精補一補！
今天一整天，就在拆拆綁綁，醒醒睡睡中度過！也沒下床走路。

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百

2008-01-24 20:04:21

術後第二天（97/1/17）

昨晚睡的不好，頭痛、鼻涕倒流、咳嗽，吃了止痛和消炎後，頭痛好一些，兩隻腳底板和腳踝還是腫、麻，小腿不感覺痛了，今天都沒有打止痛針。早上主刀醫師來查房，他要我把雙腳放在地上，用雙臂的力量把身體撐起來，試試站起來的力量，感覺一下就好，不用走。然後交代我今天不要出院，好好休息，明天再去民宿。我心想大部分的人都是第二天出院，自己知道不可以和年輕人比，已經四十四歲的我還敢來動這個刀，真佩服自己的勇氣！給自己加油一下！

下午護士來消毒導尿管，又過一會兒，就來拔尿管了，我有多次開刀麻醉經驗，早已習以為常了。拔了尿管就要自己走到廁所尿尿囉！下午四點多有尿意，護士陪我走到廁所，今天一共下床三次，走到廁所尿尿！拿著助行器，慢慢地走，我不敢把腳完全放在地上走，怕痛！我自己帶了一雙有跟、約五公分高、大一號的楔形拖鞋，由於腫脹，左腳勉強塞得進去，右腳只能塞進四根腳指，站穩後，靠著助行器，慢慢ㄉ走，覺得還好！

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百

2008-01-24 20:07:23

術後第三天（97/1/18）
昨晚也睡的不好，鼻塞、咳嗽困擾我，醒醒睡睡，無法一覺到天亮！整夜只叫護士幫我鬆綁兩次！不錯，有進步！
早上主刀醫師來查房，一見到我就說我今天氣色不錯，比昨天好多了！（我就知道，難怪要我多住一天），今天可以出院了，也叮嚀我出院後不急著走路，要多休息！
中午網友（star101）帶著水果來看我，真是令我感動萬分！院內的素食餐都沒付水果，一直覺得維他命C不足，會影響傷口癒合，吃著網友的水果，心情頓時開朗起來！

下午兩點多護理師來換藥、拔引流管，並教導我出院後如何自行消毒傷口、換藥，師姐志工推我去結帳並領藥後，民宿老闆到醫院接我到民宿，star101也同行，由於沒有助行器，我把民宿老闆當柺杖，輪椅靠近車子，站起來、轉個身，坐進車裡。

到了之後，民宿老闆的弟弟背我到三樓，真是給他非常的不好意思捏！！還好動刀前有稍微減肥一下，我還笑著跟弟弟說：這是給你練身體啦！！哈哈

一進到清雅的房間，感覺非常舒服，試試無線網路連線，夠快、不斷線！稍做休息後，再來打手術日記。

晚上民宿的簡餐，一點都不簡單！豐富的很呢！住院其間都沒吃到肉，在加上手術前有刻意減肥，蛋白質攝取不足，真的體力很差、臉色不好、還多住一天醫院！奉勸想要動刀的水水們，要注意營養喔！

吃飽喝足，心情愉快！開始解開彈繃，雙腳放在牆壁上舉高，三十分鐘後雙腳的腳指頭已經消腫三分之二了，唯一讓我苦惱的是左腳的腳底板和腳踝還是麻、腫。
今天除了上廁所外，一律在床上休息，不走動。

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百

2008-01-24 20:10:54

術後第四天（97/1/19）
頭痛、鼻涕倒流、咳嗽讓我昨晚睡的不太好，但是總比在醫院安靜多了！今天只要覺得不舒服就解開彈繃，在牆壁上高舉雙腳，消水腫、動動腳趾。

自從出院後，我都不覺得腳痛，就是麻、腫，右腳只要抬高就能消腫、麻，相較之下，左腳真是不爭氣呦！腳踝、腳底板抬高後，只有消腫，還是麻。

由於民宿沒有助行器，我下床都是扶著牆壁、桌子、椅背，一步一步慢慢走，今天解彈繃時看到左腳背出現一塊淡紅色的痕跡，莫非這就是zuzu 講的bed sore？禮拜一要和她見面，再好好討論一番。

為了加強營養的攝取，趕快恢復體力，我特別請林媽媽在午晚餐時，加訂盧魚湯一盅，每天給我兩杯人蔘紅棗枸杞茶，再幫我買蘋果、奇異果、櫻桃，我自己也帶了雞精，多管齊下，給自己加油！！

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百

2008-01-24 20:14:48

術後第五天（ 97/1/20）

為了要試試看不綁彈繃睡覺，左腳板是不是能不那麼麻，我昨晚半夜一點解開彈繃，把腳墊高睡覺，今早七點起床看看兩腳，右腳趾沒那麼腫，也不麻，左腳趾不很腫，但就是麻！！而且是麻到腳底板和腳踝，唉！真煩！明天要回醫院門診，要好好問一下李醫師。

今天解彈繃、抬腳三次，而且還自己洗頭，覺得好舒服！雖然林媽媽說可以讓林老闆載我去洗頭，可是真的不好意思讓人家背上樓，足拍謝！
洗臉時看到自己臉色沒那麼蒼白，有一點紅嫩，連林媽媽都這麼說，真是沒白吃！有吃有差呢！！！

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百

2008-01-24 20:21:56

術後第六天（ 97/1/21）

昨晚還是解彈繃、墊高腳睡覺，睡眠品質稍好，右腳底、腳背、腳踝只有一點麻麻，左腳還是很麻。
約中午時，終於和zuzu見面了，秀氣、嬌小玲瓏的她，很難想像未手術前，小腿是什麼樣子？zuzu也很大方的秀她以前的檔案照片，看到她目前小腿的樣子，好美啊！不僅細、型也好看！真是美呆了！！！
中午我慢慢地走下樓梯和zuzu、紫箖姐以及18日開刀的妹妹一起在民宿一樓用餐，這位妹妹實在超厲害的！走得很好，不用扶，也沒有腳開開走路的樣子，相較之下，覺得自己走路的樣子很畸形！哈

下午三點半，我們三人一起回醫院門診，我詢問李醫師有關左腳持續麻、脹的現象，何時能改善，李醫師要我動一動左腳趾，狀況良好（表示沒傷到神經嗎？）回答說：每一個人復原狀況不同，會越來越好！
換藥後，李醫師檢視我左腳背疑似bed sore的地方，確認後要紫箖姐幫我貼上一片人工皮，這次彈繃沒纏那麼緊了。

回民宿後，還是讓林弟弟背上三樓，弟弟還說覺得比較沈！唉呀！是林媽媽幫我補太好，胖了一點啦！！！

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百

2008-01-24 20:33:20

術後第六天（ 97/1/22）
今天左腳底板會抽痛，之前的感覺是麻、脹，今天卻覺得被電到的那種抽痛！
右腳掌、腳踝消腫許多，彈繃也纏得較緊、較久，解掉的次數比左腳少。
怪怪的！頭痛死了，整天昏昏沈沈，只有吃飯時，心情好一點！
紫箖姐電話提醒明天要回醫院拆線，我抱怨左腳真的很難受，似乎改善的不多！
她要我吃 B 群試試看，
總之，今天覺得很難熬！

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百

2008-01-24 20:38:30

好奇怪！之前PO的文都被刪掉，到底是為啥？

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wiwi99

2008-01-24 20:44:14

to 百

我是三個月前拔蘿蔔滴
好好地照顧自己

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百

2008-01-25 12:32:54

To魚小魚

我也覺得怪！
還好，之前有把 zuzu 的手術日記
以及部分回答網友的提問存檔
我都會回頭看她的日記
對照一下自己的復原狀況！

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百

2008-01-25 12:39:28

術後第八天（ 97/1/23）
凌晨約四點的時候，左腳掌、腳踝因麻、抽、痛而醒，
今天下午準備拆線，對房的妹妹也要一起去換藥！
我自己上下樓，不用人背了！！！
一個禮拜的靜養調理，體力真的差很多！
護士小姐拆線時不覺得痛，倒是醫師幫我拔小棉求時，有夠狠的，痛死我了！！！
右腳傷口還有點滲液，醫師施壓一下傷口後消毒、上藥。
由於傷口還有滲液，所以蓋紗布、綁彈繃，等傷口乾了後，在貼紙膠、穿彈性襪。
我又問一次有關左腳麻、抽、痛的現象，因為有點害怕傷到神經，醫師解釋只是感覺神經尚未完全恢復，我站的穩，左腳趾活動自如，就代表運動神經是正常的！！
如果只是需要時間，就能慢慢恢復的話，這樣我就安心多了！

傍晚民宿老闆送我到機場，之前訂復興航空因申請輪椅服務，被以各種理由婉拒
後來改搭遠東航空；遠航有空橋，所以輪椅可以服務到機艙
推輪椅的服務人員遇到顛頗路面，都會很小心的推還問我痛不痛，感覺很專業！
飛機抵達台北時，從下機、領行李、一直到出口我老公來接時，一路上都是遠航的輪椅服務。

坐進車上，赫然發現多了兩個抱枕！問老公怎知要準備抱枕？他竟笑而不語！！
那我就不客氣躺下來，用抱枕墊高腳，消除在機上的不適感。

回到家老公將車子停好後，就從地下一樓背我上二樓房間（我是可以自己慢慢爬，但他執意要背，就給他機會表現一下囉！）

今天覺得有點累，所以早點休息。

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wiwi99

2008-01-25 20:15:03

to 百

請問你術後一週內傷口不是不能碰到水嗎
那你是怎麼洗頭的

還有
我留言給你了
有空請去看一下吧

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wiwi99

2008-01-25 20:18:57

to 魚小魚

偶野粉想念zuzu那篇文哩
說不見就不見耶
讓後面動手術的水水都沒有參考的根據

啊
會不會素你在那篇稱zuzu為瘦小腿版的總版主
索以讓fg的版主看了粉嫉妒
一氣之下就把它刪了哩???

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yiyun1001

2008-01-25 21:13:35

哎呀....這2天一直在找zuzu手術篇
本來打算2月底要動手術..
有她低溫馨提醒術前術後各大小注意事項
我就可以比較安心的等待手術來臨...

這下真的覺ㄉ很糟糕 = =

可以請有收錄存檔的姊妹們.再分享給大家嗎???

謝謝~~~~

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wiwi99

2008-01-25 22:42:22

to 魚小魚

我留言給你囉

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百

2008-01-25 23:56:47

To wiwi99

在民宿洗澡時，因老闆會放一張椅子在浴室內
先將椅子挪近馬桶取適當距離把一隻腳放在馬桶蓋上面
另一隻腳儘量打開（我放在洗臉台下）拉大距離然後在兩隻腳
拉開的空間低頭洗
這樣就不會弄濕彈繃了

這幾天回到家都有泡澡
而且還不會弄濕紗布呦！

你已經三個月了
回診了嗎？疤痕還好嗎？有沒有其他的問題我需要注意的
歡迎你上來分享呦！

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wiwi99

2008-01-26 00:00:25

to 百

我的疤周圍很黑耶
是色素沈澱啦
很煩耶

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百

2008-01-26 00:03:39

To魚小魚

謝謝你的祝福和加油
如妳所說的
刪文的標準在哪裡？
還好我有存檔，但也不完全
最近整理一下
我會再PO上來

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百

2008-01-26 00:08:29

to yiyun1001

妳二月底要開刀了
我有存檔zuzu術前術後準備事項那一篇
明天整理後
再分享給大家

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