減肥日記 / 妞妞皮的新年新希望!!46kg~GO!

又可以上網了  真開心
近半個月都在忙著在年前搬家
終於一切都安定下來了
明天開始要好好的上網記錄自己的減肥進度
最近一直都被調侃 
就連餵個魚都被說小心魚別變的像餵魚人一樣胖嘟嘟
唉~變胖了連被嘲笑都沒有回嘴的權利~
總之!至少夏天要瘦下來穿的漂亮

主要是希望自己能少吃多運動
不餓的話  下午4點後就別吃東西
盡量少吃澱粉  不然就放在早餐吃
重要的是多喝水  不吃宵夜.垃圾食物.油炸類.含糖飲料
運動的話先以睡前運動為主  遇到停滯期要加上跑步

不想再被笑了  加油!!