減肥日記 / 驚覺...竟然肥了10kgs my god

一直知道自己肥,  總是來來回回的在減肥,  直到前幾天看到幾年前的照片..晴天霹靂..我竟然胖了這麼多..差了10kgs...老天爺啊..如果之前沒有讓自己這麼頹廢..我是不是還是可以少10kgs...驚覺!!!!!這次..拼了..
身高:  163cm
本日體重:69.3kgs
目標:  短期:聖誕節前瘦到65kgs  長期:55kgs
離目標:4.7kgs  剩15天

日記

早餐:  雞精一罐
午餐:迴轉壽司 
鮪魚.鮭魚生魚片各一份
魚蛋小菜一份(不加沙拉醬)
晚餐:  青菜湯+魚肉一份