減肥 / 減肥日記 - 30豬豬要減5公斤 ..1/31/08

很想找年齡跟我差不多的人跟我一起減肥耶
雖然我30了, 但是還是喜歡耍可愛.
雖然心態還很年輕, 爲什麼要找30歲的熟女階級勒?
因為要找新陳代謝比較像的人啦.
跟20歲新陳代謝旺盛的美眉一起減肥, 老娘我會棄械投降 :P

有沒有人要加入我的行列呢?
我現在56公斤, 目標先訂在2個月減5公斤.
也就是1月31日2008年前減5公斤.
希望在這裡可以交到好朋友, 一起在減肥還有愛美的路上互相扶持囉 ^0^

niet

2007-12-01 16:53:20

嗯.但是我四十歲...行嗎?

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快樂豬豬

2007-12-02 02:40:46

niet, 可以啊. 只要新陳代謝不要比我快太多的人, 都可以 ... just kidding :P

今天一早起來量體重, 還是56公斤.

跟大家分享一下, 最近因受寒而發現的薑湯食譜, 上面說可以減肥 :D
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1.約十公克的薑磨成糊狀。
2.把薑糊放入玻璃杯裡。
3.注入滾燙的熱開水;
4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用.
5.男女老少都適合飲用。

連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善;
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細嫩。
4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。

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妤寶貝

2007-12-02 12:28:47

我也30歲...
我現在59公斤...
想在農曆年前減5公斤...跟你的時間一樣囉

剛吃了一堆垃圾食品

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快樂豬豬

2007-12-02 12:52:41

今天吃了:
早午餐: 皮蛋瘦肉粥
午晚餐: 牛肉麵2/3碗
零食: 咖啡一罐, 約250卡的餅乾 (感覺零食這邊的熱量好像有500-600卡 :S)

晚上喝了一杯薑湯 ...

每天還是想要吃ㄧ點點垃圾食物, 不然減肥太苦悶了, 呵.
明天再報告體重喔!!

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妤寶貝

2007-12-02 13:04:46

12/2
早中餐:昨天的燒仙草+15片的胚芽餅+1碗海帶湯+1盤青菜
怎ㄇ那ㄉ多ㄚ!

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快樂豬豬

2007-12-02 13:33:23

是妤寶貝啊
我之前還以為是好寶貝說哈哈
一起努力減5公斤吧

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快樂豬豬

2007-12-03 02:27:43

minipie ... 一起努力 ^^

今天體重55.8 -- 12/2, 微降0.2公斤

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妤寶貝

2007-12-03 23:00:39

12/3
起床體重竟然.....6字頭!昨天的餅乾害死我
早餐:大燕麥1杯
午餐:一碗油油ㄉ炒麵+麻油雞湯
晚餐:2個大蘋果

我要54的我!!像被風吹走似的我...

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快樂豬豬

2007-12-04 02:36:50

今天又回到56.0 :(

昨天吃了:
早午: 半碗飯+回鍋肉+紅燒豆腐
下午: 1/3碗飯+回鍋肉+紅燒豆腐
晚: 5顆水餃
10:30時: 偷吃了老公很多口的湯麵
零食: 400卡

還有那個薑湯,不可以這樣喝.
中醫生說我體內變熱了 ....

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快樂豬豬

2007-12-05 02:24:11

12/4(二) 體重55.4公斤

今天體重下降了, 耶!!
不知道是不是很晚睡的關係 ...

早午餐: 一小碗湯麵
下午: 粽子一顆+奶茶半杯
晚上: 2/5碗飯配回鍋肉
零食: 約300卡

Minipie ,
妳也吃了不少零食嘛, 呵.

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快樂豬豬

2007-12-06 04:37:47

12/05(三) 體重55.8

昨天身體有點不舒服, 因為前一天晚上失眠, 到四點才睡.
所以爲了補充體力, 我晚上吃了一碗越南麵 ... :P
結果 ... 今天多了0.4公斤 :(

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妤寶貝

2007-12-06 22:24:29

12/6
早餐:一杯北海道燕麥
午餐:公司出去ㄧ起吃...合菜+蛋糕
晚餐:2顆大蘋果

還是6字
我也不知道該怎ㄇ做??

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快樂豬豬

2007-12-07 02:07:33

12/06(四) 體重55.8 --> 56.6

好誇張, 我昨天中午吃了一碗很好吃的牛肉麵和一杯奶茶.
晚上不過吃了一小碗粥.
體重直線上升0.8公斤 .... 無言
2天多1.2公斤, 就因為我愛吃麵, 嗚 ...

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妤寶貝

2007-12-07 23:44:09

12/7
早餐:一ㄍ大蠻頭+3明治
中餐:ㄧ大碗青菜
午茶:ㄧ碗泡菜(同事請的)
晚餐:ㄧㄍ大頻果
宵夜:1大碗燕麥+一堆餅乾

我晚餐吃不多...餓死...今天開戒...氣死我
我168公分---59KG
最瘦54...我想回到54就好
幫幫我吧

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快樂豬豬

2007-12-08 07:43:24

12/7 56公斤

對啊, 我超愛吃麵 ... 但是我也深深的感覺到湯麵是減肥的大剋星 :S

我也158!!

昨天稍為控制了一下自己的食慾:
早午: 一小碗公的皮蛋瘦肉粥.
晚: 煎魚+1/3碗飯. 一杯果菜汁.
零食: 約300卡吧 :S

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妤寶貝

2007-12-09 18:17:19

12/8
去南庄玩,啥都吃ㄚ!!
根本就亂吃!
我不敢去量體重了!
嗚嗚嗚

12/9
因為太累
吃吃睡睡的啦!

我我我我我我我
沮喪ing

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快樂豬豬

2007-12-11 03:57:00

12/10(一) 體重56.2
這幾天跑出去玩了, as you know, 出去玩的結果都會變肥 ... 至少不會變瘦.

現在還是多於56.2.

下定決心, 這個星期天以前一定要少於55.5 .

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快樂豬豬

2007-12-12 03:21:37

12/11(二) 體重56.2 --> 55.8

下降0.4公斤.
希望這星期真的能達到紮紮實實的55.5以下.

繼續加油 ... GO ~

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快樂豬豬

2007-12-14 01:36:16

12/13(四) 體重55.8 --> 55.8

55.8不動如山 :S

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孤獨星

2007-12-14 09:23:17

那個叫Minipie的妳晚餐好像吃太多了ㄝ？
不過感覺妳的體重都有給他瘦下去...還好！
我在減肥連澱粉類的都不敢碰說...
一個月減掉4.5公斤
不過現在卻停下來了...苦惱！
就算我天天小心吃東西但沒有運動的話還是沒辦法的！
祝妳成功~~~

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