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減肥藥 / 小儀減肥計畫正式啟動~為期30天瘦5KG

哈..趁男友去當兵的這段時間   

我要努力減肥了~    不可以再破功~~

這幾天買了30天份的小儀~

決定每天做紀錄   

希望可以從現在的60KG瘦到55KG~!

加油了~    希望跟大家一起努力~^^ 
  • 加油喔∼
    我也吃小綠努力了一陣子

    早中餐你可以吃營養點的
    晚餐才部會太餓ㄋㄟ∼
    加油喔^^
  • 其實∼外食的話
    便利商店現在都嘛有標示熱量
    御飯糰有的一整顆熱量才1百多而已...

    早中餐我還是會吃澱粉的東西
    只是減量加上喝一大杯水
    喝一大杯水不知不覺進食量也減少嚕
    晚餐我就盡可能不吃澱粉的食物...

    吃愛吃的我覺得還是可以吃拉
    只是控制一下吃進去的量
    然後做運動∼
    也很ok阿∼

    加油^^
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