受到刺激要減了....要瘦10公斤的妹妹大家互相指教!!!

哈~我要瘦5KG,遇到停滯期了,
也剛訂了20顆小綠,要來試試
一起加油吧!我男友老叫我小叮噹或胖子
158CM
10/9  早上49.8KG

我也要加入

我買了大諾，還沒吃~~~

158公分    50公斤，持續上昇中=  ="

ㄧ定要變瘦!!

歡迎歡迎小咪跟我們一起加油吧!!!

Hi..pink小女生
我也是剛買吃了第三天,確實沒有什麼食慾,不過這樣也好,因為我食慾無法控制,控制食慾真的會瘦,我三餐還是有吃只是吃的比較少,希望以後能養成習慣這樣就不會復胖了..

10.10  體重75.4(-0.5)
早餐:優酪乳.地瓜.
午餐:五榖飯3/1碗.滷牛筋一塊
晚餐:在把午餐沒吃完的東西吃一吃
喝水3000

吃了小綠真的吃不太下ㄟ,而且很快就飽了..所以變成小量多餐,有一點強迫自己吃東西的感覺,很怕復胖所以還是要吃..

只有感覺都會頭痛(不過輕微其實也不算頭痛只是脖子跟頭都緊緊的)

有感覺身體都在燃燒ㄏㄏ....

水還是多喝一點排毒..

10/12  74.9(-0.5)
到了第五天體重瘦了2公斤,感覺肚子消了,頭部不舒服的感覺漸漸消失,身體也慢慢適應了.
目標是在11/8號一個月的時間可以瘦到69公斤(能更多當然更好).
一定可以的
不想再被人嘲笑
大家一起勉勵

TO
pink小女生
有沒有繼續努力阿...
不要忘記我們要互相加油喔

10/13  74.8公斤(-0.1)

什麼是小綠..

呵~沒忘~今天才收到小綠!有送小盒子耶,真貼心
因為上星期都在台北開會,沒法拿東西~
星期六一度瘦到49.4,因為去試穿禮服啊!累的跟狗一樣
但塞進禮服時,背後還都給他粉有肉!
今天早上又回到49.8,給他傷心啊
下午要來吃小綠看看~
因為他說食量大的要下午三~四點吃!
可是我本來就有早餐喝牛奶,中午正常,晚上了不起吃顆桃子而以!
不知道有沒有效說!
我12/15要去拿禮服,
so  只剩二個月可以瘦二公斤了~希望不要讓我失望,等等要來吃小綠了,一起加油哦!
晚上我如果記得應該會去量尺寸吧!你加油哦,我之前也是七十公斤左右~維持體重是很累的,要有很強的意志力~
我也很久沒到四字頭了,希望不要回去!

發表一下成果八
10/8-10/15  從76.9到74.3共減去2.5公斤
體脂肪從30到29
成績應該在標準範圍內拉...
要繼續努力一定要破6字頭...我可以我一定可以

pink小女生
恭喜你要做新娘子囉,兩個月瘦兩公斤你一定可以的拉一起努力喔~

你之前有70喔..那你是怎麼瘦的呢?

瘦哦~一言難盡~算算醬子來來回回也差不多減了三年才維持在50不胖回去~有空再跟你說!
可是二公斤對我好難哦!
本來想用飲食控制慢慢減,不過時間來不及
只好試試小綠囉!

TO:pink小女生
我現在跑到減肥藥版去囉,記得去找我喔..我是漩渦