我想變瘦變辣~

水水

減肥不外乎是以控制飲食為主(減少熱量攝取)
規律運動為輔(增加熱量消耗)
而且秘方或減肥藥都是傷身滴
何苦把自己當成白老鼠呢
況且你已有了二個小孩了
不為自己著想
也要為小孩著想啊

如果靠這些藥物瘦下來
但不改變你的飲食習慣
還是很快就會復胖
到時就愈減愈難瘦下來
我身邊有些同事就是這樣子
那何必花錢傷身呢

再者親自帶小孩
是很耗體力的
然後不要撿小孩吃剩的東西
很快地就會瘦下來滴

何況羅馬不是一天造成的
想想你是經由多少時間增加的體重
至少也要給它時間慢慢瘦下來吧
短期瘦下滴那很快就會再胖回去
因為那是有違身體正常機能瘦滴

懷孕本就會使脂肪細胞撐大甚至數量變多
所以更要花時間去減
而且年紀漸長
新陳代謝速率會減緩
所以不能以產前的體重來比較
也要考慮體質跟遺傳等因素

真要減肥的話
就去醫院或衛生所參加體重控制班
至少有醫師,營養師,復健師等專業人士協助之下減重
才能真的瘦得健康

而且正統的減肥藥是必須經由醫師處方
外面不須醫師處方所買的減肥藥
可能是假藥
甚至含禁藥
輕則傷身
重則喪命
我想你也不願如此吧