諾美婷 / 諾美婷減肥日記

9/19
早餐    豆漿加半個飯糰
午餐    半個飯糰
下午茶  二片蘇打餅
晚餐當歸湯加一個柚子
今天沒吃大諾~
因為覺得藥效好像還在~但是到了晚上肚子好餓喔

9/20
早上量體重73
早餐    無糖豆漿加割包
約    十一點吃大諾
午餐    一個綠豆凸
            真的一點都不餓
晚餐    三隻胡椒蝦三隻鹽焗蝦
            三口空心菜炒羊肉  一口炒飯(呵好像越吃越多了喔)
晚上量體重73
但是現在好餓喔~加油~忍住!!
撐過今晚明天就會更開心!!!!

9/21
今天一大早
解完大號
趕緊去量體重:72
哇超開心的啦!!忍耐是有代價的
一步一步~往6字頭邁進~
加油!!

9/21
早餐
豆漿加半個飯糰
中餐
半碗魯肉飯
        三層肉
        一碗湯
晚餐
      半個飯糰
晚上體重:73
真是令人ooxx  中餐不應該吃這樣多的
嘴饞啊!!

9/22
一早醒來~
準備開車回南部，
早餐喝了鮮奶~
午餐~回到家的溫暖，吃媽媽煮的菜
          只吃菜，沒吃飯
晚上~和親朋好友鄰居什麼的~一起烤肉 
          仍不敢多吃~吃了支美人腿
          還有烤雞翅
今天沒吃大諾~看來我的自制力越來越好囉~~

9/24
早上量體重72
早餐  鮮奶加培根蛋餅
大諾一棵~  目前已吃了四棵了

10/1
最近電腦有問題~
一直不能上網~
日記空白了幾天~
減肥的進度也慢了~
過了一個中秋節  ~
今早體重71
早餐~咖啡+半個熏雞三明治
午餐大腸麵線小碗
大諾第七顆
我的副作用有點不太一樣~
除了口會渴
還會覺得累~約八點多就想睡了
但早上都很早就醒過來了~