減肥日記 / 好討厭哦~~~~體重一直停在61公斤...  ==  ==

停滯期真的很令人火大耶~~~~常常都有挫敗感..=  = 
每天都超期待量重量的時刻...呵呵..每次都失望..>.<
唉~~~~~~~


^^..妮要繼續加油哦~~~一起當個正妹唷~~~~^^

我現在剛好碰到小紅所以先暫停運動啦...等小紅走後想要跳繩...因為晚上到公園運動蠻多怪卡的...=    =
呵呵~~~~從明天開始我會PO一天所吃的東西和早.晚量的體重來控管自己~~~~@"@
不然好像都沒啥效率耶~~~~

早上體重:  60.4公斤

晚上體重:  60.2公斤

今天是小紅來的第三天...好像沒啥食慾耶~~  真怪...@"@

早上9點30分起床...洗澡完後馬上喝了一杯500CC的温開水...接著準備化妝去工作嚕~~~^^

早餐:  一顆蘋果+一罐UCC的無糖黑咖啡...

中餐:  一罐宅配的大豆異黃酮乳酸菌

晚餐:  半碗飯+炒花椰菜2朵+炒敏豆+2塊雞肉+1片海帶

可惡的媽媽讓我吃了二塊喜餅...鳴~~討厭啦..>.<

一天下來喝了2000CC的水  和一罐每朝健康綠茶

排便次數:  1  次 

晚上洗完澡後擦了碧兒泉的可可瘦身霜~~~

*  真期待小紅快點走...我好去運動啦~~~~