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諾美婷 / 今天開始吃阿諾

今天的我開始吃阿諾..也來紀錄一下...
之前也都有在吃...只是沒有乖乖的每天吃..
減肥要的只是一股作氣...一股力量
好吧...別再混了...恢復美麗苗條身材
我166...今量58公斤
每天努力....近期目標55
                        遠程目標52
                        最希望目標50
有興趣一同加油的朋友一同減歐
今早喝了2杯麥當勞咖啡...晚上有控在來紀錄
多喝水多喝水.............................
                         
  • 有目標的減重與記錄才是正確的
    因為很多人都有同樣的減重經驗
    經常是有頭無尾
    給自己設定短中長目標
    依序前進是比較容易成功的

  • 我也是剛買,從今天開始,
    身高是158,體重49~50左右。
    目標是45kg。

    有下降會上來記錄~
  • 我好像吃了一星期吧∼
    身高158,體重49.5kg,
    現在是47.1~6左右。

    會有點心悸,心跳變快,會口渴,
    但沒有便秘。

    其他所有副作用都沒有。

    腰,屁股,大腿都有瘦一點,
    由其是我的腰圍,現在是24.5吋,
    已經是很不錯的成果了。

    我本來就吃不多了,也沒有特別禁口,
    只有多喝點水。

    如果體重一直沒變就ok啦~

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