減肥日記 / 乖乖我的減肥日記....by軟糖食譜

6/4        51.2

早餐                500cc的水.1顆芭樂.一條香蕉
午餐                2份燙青菜.3片蘇打餅乾
晚餐                2份燙青菜.1份雞肉
飲水                2000cc
嗯嗯                *3

加油加油..感覺肚子開始變平啦

6/5                50.8

早餐                                500cc的水.1顆芭樂.半條香蕉
午餐                                3份青菜.1支烤績腿
晚餐                                2份燙青菜.1個葡萄麵包
飲水                                2000cc
嗯嗯                                *1

減肥好痛苦..感覺有瘦ㄌ一點點..犒賞自己晚餐吃了個麵包...開心..

6/6      50.4

早餐    500cc的水.1條香蕉
午餐    pizza*2.炸雞腿*1
晚餐    2份燙青菜.1份猪皮
飲水    2000cc
嗯嗯    *1

6/6      忘記量

早餐    500cc的水.1顆奇異果.1顆芒果
午餐    3份青菜.0.5份肉
晚餐    3份燙青菜.1份麵
飲水    1500cc
嗯嗯    *

昨天中午吃太好...有點心虛..繼續努力..