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減肥食譜 / 越式清爽飲食

我的嫂子是越籍,跟著她吃越式飲食不僅清爽沒有負擔對身体很好,減肥很有效不用餓肚子,首推"酸魚湯"及"生春捲",現天氣漸漸熱了,吃這些食物很對味。
現每天都可吃飽飽也可瘦身,太棒了
  • 很抱歉,上回忘了將作法寫上去,收到很多詢問,在此將作法公開,很簡單,也很省錢,煮一鍋不到50元

    "酸魚湯"

    任何喜愛的一種魚或蝦
    豆芽菜10元
    番茄一個
    薑少許
    九層塔少許
    羅望子少許(可加可不加,一包約60元,可煮數十次,)

    1.鍋中加水,加入番茄丁、薑(拍扁)、羅望子。煮滾
    2.加入魚(切塊),煮至魚熟透
    3.加入豆芽菜、九層塔、鹽調味(可加辣椒)

    這就是酸酸辣辣的一碗越式酸魚湯,冷了也很好喝
    沒有油脂很清爽


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