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小余妹妹
小余妹妹
2007-04-27 10:05:05

諾美婷 / 是否停滯期有那麼快嗎？

我吃小諾前10天共少3公斤，後面一個星期體重都沒動靜，有一點沮喪ㄋ，離我設定的目標還有4公斤，請各位美女幫我解答吧。
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  • ten$
    ten$
    2007-04-27 22:58:57
    可以為自己設定每天運動的時間表
    讓自己運動流些汗,提高身體新陳代謝律
    一定會有不錯的效果的
    0
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  • 捲髮娃娃
    捲髮娃娃
    2007-04-28 20:51:03
    不要急喔~~持續下去
    等到過了停滯期
    體重會盪下來很快喔
    所以加油
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  • 大森林
    大森林
    2007-04-30 23:32:21
    一般吃諾1個月減下的理想體種約3~5kg
    依妳這樣的進度算優囉!
    不要沮喪,只要按部就班
    相信要達到目標,妳一定沒問題的
    加油囉!
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