減肥日記 / -【閃亮生物進化論】-----Go!50kg：)-

從寒假到現在,途中常常放縱自己,效果顯慢!
我從今天起不要在對自己睜一隻眼閉一隻眼了!!
骨感才配的上潮流Q口Q/衝!!~
(不要再讓肥胖耽誤你的青春,年輕只有一次Orz...)

地吸引力:78kg(四月底)
　　　　　　------->66kg~60kg(七月時)
　　　　　　　　　　　　　　  ------->55kg(九月前)
                                                                        --->萬歲:50kg

一定要這樣：
【一】早上吃２份水果
                                        （可以充分吸收水果營養喔！）
【二】不食用澱粉類食物
                                        （麵包例外＜私心=.=+）
【三】每日2000c.c以上的水
                                        （無糖的也行啦x)）
【四】早睡早起身體好
                                        （我盡量!走養身路線是王道）
【五】生活全公開紀錄
                                        （不過我4~7天量1次體重）
【六】能動多動,不動不吃
                                          （我盡量不懶Orz......）