諾美婷 / 諾美婷...大家給我一點建議吧..拜託!!!

最近才剛開始在吃大諾....因為看到我小姑姑從過年到現在瘦了8公斤  超羨慕的  所以自己也跟進了...
很奇怪的是...為什麼我完全沒有其他水水說的副作用呢??例如口渴.心悸.便秘.頭暈...那些奇怪的問題  只是發現這陣子整個人變的有點懶散0.0很怕自己吃了會沒用.因為我真的完全沒有副作用阿>"<
其實  當初要吃大諾的主因是因為我真的太能吃了...一個人早餐可以喝掉一杯咖啡+大熱奶+2個培根蛋餅..有時後可能會更多..但是從開始吃到現在大概10天ㄌ吧  食量真的少很多...
不過  我發現這10天我的體重好像沒有變少內..但是身上的尺寸確實有小  腰跟屁股還有大腿都各小了一吋..連小腿都少了一公分喔 
只是最近在想另外在搭配運動..不知道到底該做瑜珈好呢  還是有養舞好...其實  要去學有養或者瑜珈  是因為我自己真的很懶  運動需要有個伴不然根本不想動...只是  像我自己長期沒有運動  很怕一開始去學  可能一堂課一小時我搞不好20分鐘就無力了  那真的會很丟臉...請問大家  吃諾的時候做怎樣的運動會比較好阿?畢竟我是那種跑步3分鐘就沒力的@@"請各位給我一點建議  應該從哪裡先開始  我也想要和瘦妹妹一樣  可以穿小熱褲啦>>>""<<<
還有...吃諾  到底咪咪會不會變小??其實  我不是怕變小...是怕會掉下來=  =  我小姑姑吃諾好像瘦太快...他的咪咪都變的有點鬆鬆  可以抖了@@~(我姑姑還有抖給我看  他說這就是吃諾的缺點=  =)