瘦手臂 / 我就是這樣讓蝴蝶袖消失的~~手臂圍一個月從31cm變成24cm
其實這個方法也是我誤打誤撞來的~~~
一開始我是為了要瘦我的下半身~~
所以每天晚上洗澡完都很勤奮的在腰以下的部位全擦上乳液~~~
然後開始從腳踝往小腿肚推~~~
大概同一方向推個30下~~
在來就是從膝蓋往大腿根部推~~~
一樣也是推個30下~~~
接著雙手放到後面~~交叉拍打屁股的肉~~並往上推~~
直到推到我手酸為止~~
我就這樣連續做了一個月~~~
結果量尺寸~~小腿沒變~~大腿少1cm~~屁股少1cm~~~
正當我覺得失望~很無力的繼續量手臂圍時~~~
突~然~發~現~!!!!!!
阿我的小翅膀怎麼不見了~~~
而且我的手臂圍居然從31cm變成24cm~~~~
整整少了7cmㄝ~~~~~
原本有蝴蝶袖的地方~~~也都變的很結實~~~
肉也不會甩來甩去了~~~ =.=
看來這算是一個意外的收穫阿~~~~^^"
可以給煩惱蝴蝶袖的水水們參考參考唷~~~^__^
一開始我是為了要瘦我的下半身~~
所以每天晚上洗澡完都很勤奮的在腰以下的部位全擦上乳液~~~
然後開始從腳踝往小腿肚推~~~
大概同一方向推個30下~~
在來就是從膝蓋往大腿根部推~~~
一樣也是推個30下~~~
接著雙手放到後面~~交叉拍打屁股的肉~~並往上推~~
直到推到我手酸為止~~
我就這樣連續做了一個月~~~
結果量尺寸~~小腿沒變~~大腿少1cm~~屁股少1cm~~~
正當我覺得失望~很無力的繼續量手臂圍時~~~
突~然~發~現~!!!!!!
阿我的小翅膀怎麼不見了~~~
而且我的手臂圍居然從31cm變成24cm~~~~
整整少了7cmㄝ~~~~~
原本有蝴蝶袖的地方~~~也都變的很結實~~~
肉也不會甩來甩去了~~~ =.=
看來這算是一個意外的收穫阿~~~~^^"
可以給煩惱蝴蝶袖的水水們參考參考唷~~~^__^