諾美婷 / 諾美婷 ~拜托你了

我今天開始吃第一次第一天的小諾感覺很不錯已經全負武裝準備好要來大減特減了  如果有跟我一樣的話  大家就一起肩並肩手牽收一起來加油
之前因為在學校的生活大家會比較都維持正常標準的體重現在因為沒有在學校裡了狂亂吃兩年共胖了１０公斤真的很難過之間也減肥了數十次一下瘦了一不注意又胖了把身體都搞壞了就是溜溜求效應　
之前減肥時背負了極大的壓力誓死也要瘦∼所以有了不好的行為  摧吐  大概持續快兩年的時間吧！那段時間真的很慘狂吃又狂吐搞到現在喉嚨都不好了  搞不好以後得喉癌的機會會爆增所以我以過來人的身份告訴大家千萬別摧吐真的  其中還有很多悲慘故事~哎
前一陣子因為減肥減到很無力很無助  我就跑去書店裡買一些減重的書∼希望能從中得到一些力量  果然改正了我很多不對的觀念我有很多這類的書還不錯想了解的話我可以告訴你書名
現在我要從新出發∼藉由小諾的力量讓我減肥成功
現在的我158/59.5非常的胖
第一階段的目標是28天內減掉5公斤
希望大家一起努力苗條淑女喔~
PS用了力寫下自己的減肥計劃大家一起來監督努力喔~