嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^

先說我的吧~~~~
中餐吃ㄧ塊鱈魚+一份豬肉+一份青菜+一塊豆腐+半碗豬血湯
之後就狂喝水喝水喝水
我的老師是說~~~
可是吃魚肉蛋豆奶+菜
澱粉類+甜點類不可以吃
早餐多一點中餐剛剛好晚餐少一點
控制飲食應該就會瘦~~~
加上還要做運動喔!
晚點在報告晚上吃什麼^^

筱筱哈比

2007-02-06 14:56:14

筱筱我來報到嚕 ^^

我早餐吃了一塊麵包

午餐吃了三支關東煮

呵呵~~晚上在來PO

完蛋嬌嬌女吃好少喔我想我會變豬吧 ><""

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魚降

2007-02-06 14:57:40

阿呀~~妳喊太大聲了啦!!
減肥還是低調點@@~~~
(一起減!一起減~)
不過我中午吃一大碗麵耶...(泣ing)

晚上我可以先報告了~~沒吃!!
減肥的第一課晚上吃不得...肥死妳!

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≧◇≦★凱西★

2007-02-06 15:04:18

嗚∼

偏偏麵食、甜點我還挺愛的耶~~T_T

(唉∼難怪瘦不了... = = )

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名牌嬌嬌女

2007-02-06 15:04:49

我哪有吃很少~筱筱吃的還比我少勒
不過~筱筱~早餐不能吃麵包喔!
麵包熱量很高的~~盡量吃荷包蛋就好@@

午餐關東煮~~~怎麼不吃營養點的勒~~~
一起加油吧^^

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名牌嬌嬌女

2007-02-06 15:06:22

魚降只有中午吃ㄧ碗麵嗎??
早餐沒吃喔@@?

不過盡量別吃麵喔
因為澱粉類少吃比較好 ..

多喝水和多喝牛奶吧~~
水果可以吃~~~
我超愛吃柳丁的喔~~~
講到柳丁~~現在來吃ㄧ顆吧^^

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名牌嬌嬌女

2007-02-06 15:06:50

凱西勒~~今天吃了什麼呀~~~

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蘋果emma

2007-02-06 15:10:19

="=~~~
怎麼有我我不要我不要~~~
我吃很多

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名牌嬌嬌女

2007-02-06 15:12:58

蘋果我們要一起呀
我們要同進退~~~~
你的身高~~~35公斤可以的~~~~

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蘋果emma

2007-02-06 15:14:51

35 ="= 我不要我43我就偷笑了

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蘋果emma

2007-02-06 15:15:44

早漢堡蛋
午不到半個便當
飲料白開水

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魚降

2007-02-06 15:18:35

名牌嬌嬌女的話：
魚降只有中午吃ㄧ碗麵嗎??
早餐沒吃喔@@?
==========================
早餐喔~~怎麼可能不吃!!
早上吃鮪魚三明治+豆漿
中午吃一大碗乾麵~
零嘴吃嗨啾草莓口味一顆

報告完畢!

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筱筱哈比

2007-02-06 15:42:09

恩恩我知道嚕

因為就想喝熱湯咩

所以就想吃關東煮咩 ^^

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筱筱哈比

2007-02-06 15:42:49

名牌嬌嬌女的話：
蘋果我們要一起呀
我們要同進退~~~~
你的身高~~~35公斤可以的~~~~

-----------

不不不好吧~~~~~
這樣好像只剩骨頭ㄝ ^^""

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想變更帥

2007-02-06 15:44:30

剛剛網頁是不是怪怪的阿~

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魚降

2007-02-06 15:53:46

你的身高~~~35公斤可以的~~~~
=======================
35kg!?
我有沒有看錯阿!!
這麼瘦要幹麻= =??
我只要50就好了~~~

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名牌嬌嬌女

2007-02-06 17:24:35

蘋果吃的滿少的阿~~~
你也喜歡喝水喔!
我也喜歡喝水^^

我晚上吃了一顆柳丁+一瓶牛奶+一包鬆餅(原本不想吃)
就這樣~晚上絕對絕對不會再吃了 ˋˊ

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魚降

2007-02-07 13:52:23

喔....嬌嬌女今天偷懶喔! 沒上來報告~~

我早上豆漿+三明治
中午一碗陽春麵

目前沒吃零嘴~~飲料白開水!!

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筱筱哈比

2007-02-07 14:05:02

呵~ 我早上泡一包黑豆雜糧粉

午餐三根關東煮

目前也沒吃零嘴~~飲料烏龍茶開水 ^^

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名牌嬌嬌女

2007-02-08 14:25:10

我來報告我2/7號吃的

中午:一大碗青菜+一顆荷包蛋+三塊豆干+三塊豬肉+一碗蘿蔔湯
晚上:一大盤青菜+一盤蔥蛋+三塊豆干+一碗蘿蔔湯+豬肉+一瓶牛奶
(跟中午差不多嗎 = =)

今天2/8號

早上:沙拉+牛奶
中午:青菜4份(清江菜.豆芽菜.金針菇.筍乾)+一塊豆腐

晚一點再來說晚上吃的~^^~

昨天休假所以沒上線@@
抱歉嚕~~~但我很乖還是會記錄的~~~為了瘦!!!
大家要跟我一起持之以恆喔!!

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名牌嬌嬌女

2007-02-08 14:26:26

魚降真的很愛吃麵捏~~
不過 ...
早餐三明治不合格
中餐陽春麵不合格 ..
盡量多吃青菜喔~~~~
我現在都吃菜不吃飯呢!!
吃菜也是會吃飽的喔^^

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