減肥日記 / 27歲青熟女的減肥日記

今天早上(2月5日)本來滿心期待穿上新買的牛仔裙搭配七分襪
沒想到走到鏡子前一照
發現大腿超粗
妹妹則在旁邊驚嘆好粗壯
我只好又換回牛仔褲
之前
就常上FG看大家的心得分享
今天也要鼓起勇氣來寫減肥日記
希望體重下降外
更能瘦到想瘦的地方
身高154體重44
2月4日
早餐  總匯三明治(1半)
          鐵版麵2口
          柚子茶(1杯)
午餐  白飯(半碗)
          高麗菜
          烤鴨(2塊)
          肉羹(1碗)
晚餐  日本料理(可怕的份量)
以及一堆零時(芭樂乾,水果,爆米花)發現各位水水都吃的很少ㄋ  ㄟ,寫的很不好以思

運動  搖呼拉圈半小時
2月5日
早餐
水煮蛋1科(不吃蛋黃)
果醬土司1片
柚子茶1杯
午餐
鍋燒烏龍麵
咖啡1杯
晚餐?
預計今晚要泡澡加搖呼拉圈半小時及伸展運動半小時