減肥 / 分享-瘦5公斤

從去年七、八月開始，就立志要瘦掉身上的肥肉，
我155，當時是60公斤，
剛開始在減時，有點困難，因為這樣的體重已有一段時間了，
那時開始做運動-空中踩腳踏車、仰臥起坐、舉啞鈴、游泳、瑜珈...等，
晚上也儘能少吃或不吃，
剛開始瘦的速度很慢，直到去年十二月底時，才瘦五公斤，
這樣也好，我怕一次瘦太快，會讓身體受不了。

我的目標是46公斤。