諾美婷 / 吃東西快的人真的較容易變胖嗎?

我有個朋友吃東西速度驚人有如煌蟲過境一般
也因為如此所以體態特別寬廣
他常問有什麼方法才能讓他瘦下來呢?
吃東西快的人真的較容易變胖嗎?

撞球達人

2007-02-02 08:49:38

To 音癡:
是有此一說啦~
好像是因為吃的快,來不及消化,
食物全堆在肚子裡的關係吧~
所以,請你的朋友改掉這個壞習慣吧~

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catrina02

2007-02-02 09:32:12

好像真的是這樣…
不過有點因人而異…也有人吃很快但是瘦瘦的…
但我覺得如果想瘦下來不妨可以參考此說。

吃東西快不太容易消化，比較容易囤積外，
因為食物吃進肚子裡不會馬上被吸收，所以吃太快會吃得比較多。
如果慢慢吃漸漸會產生飽足感，相對地吃的量會少一點。

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大森林

2007-02-02 20:57:42

有此一說
一般正常人攝取食物的時間約20分鐘左右
吃的快的人吃下去的量一定是比吃的慢的人多的啦!
想瘦的人一定得細嚼慢嚥才行的

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古惑羊

2007-02-02 21:10:13

應該是體質的問題吧
我有幾個同學,也是吃東西速度驚人有如煌蟲過境一般!!常常吃,還吃很多,都不會胖.
不過吃東西速度快,會使人吃得比較多,因為人的飽肚感不是立即的,而吃東西太快,趕不到感到飽肚感而停止就已經吃太多了.

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影子妹

2007-02-02 21:15:15

如果他無法馬上改善吃東西的速度
又想快速減重的話
我想應該只有諾諾才辦的到吧
因為它是一種可以幫助減重的人用餐時,提前產生飽足感
以減少更多食物的攝入而達到減肥的效果呦 !

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安仔曉

2007-02-02 21:25:04

我妹是屬於吃的慢且很瘦的人
她可以從中餐吃到下午茶
你說慢不慢呢?
所以肥胖問題是離她粉遙遠的,真令人羨慕呀!

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~o(.```.)o~

2007-02-03 00:55:48

吃東西快的人不見得都會容易變胖

但似乎胃都不太好耶

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qq_shine

2007-02-03 04:36:10

吃的慢的有兩種
一種是吃的慢的因為吃太慢嘴巴齟動太久累了也就吃比較少
另依種就是把食物都細分了都也就不會全部都吸收比較容易排泄出去

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