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愛之貓

2007-01-22 11:50:49

減肥瘦身 / 請問走路...

由於最近突然暴肥, 可是因為年紀大了就很難瘦下來...這兩天想到一個方式是下班用走路回家,約40分鐘的路程,不知有沒有人知道這樣是否能達到減肥效果呢? 謝謝!!

花燄蝶影

2007-01-22 12:28:21

走路是最好ㄉ減肥方法之ㄧ

前幾年媒體有報導過紀政她每天健走一小時~半年減ㄌ20公斤

還有藝人傅娟她寫ㄉ減肥書也有提到每天走路到電台上班跟飲食控制幫助她減肥成功

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