減肥日記 / ◎這次一定要瘦身成功！

不能空口說白話了~我一定要堅持到底~抗拒美食的誘惑!


原本自己是個瘦子~高中之前159cm~45kg!
後來因為國三在補習班三餐都是外食~升學壓力又很大~
只能靠吃來發洩~
誰知道吃個一兩個月就胖到50kg~
那時候的我真的嚇一跳~很沮喪又很煩惱~
也因此開始了我的減肥生涯~T.T
高一到高三~為了拼好的大學~又毫無克制的吃吃喝喝...
變成了163cm~55kg~
現在的我~已經是大一生了...三餐也是外食!
眼看學期末了~
我竟然爆肥到58kg...這數字真的讓我很想哭!!!!!
如果到了6字頭~我會崩潰........
我的目標是48kg~
希望在過年前可以先瘦到52kg!
加油!




今天是1月2號~星期二
早餐:培根蛋三明治.豆漿一杯(半小時前有吃一顆甲殼素)
中餐:雞排便當.無糖綠茶(半小時前有吃一顆甲殼素)
晚餐:雞蛋糕5個.巧克力派司
一天喝水量:2600cc
一天運動量:網球30分鐘








ps:今天好像吃太多了~明天要減量!!!