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諾美婷 / 諾美婷副作用會便秘實在是讓我很煩惱耶..!!

雖然用了諾美婷2個月有瘦了3公斤..但是副作用會便秘實在是讓我很煩惱耶..!!
  • 這個便秘的副作用的確是讓很多人都困擾耶...不過我有試著喝水喝很多..應該將近有2000c.c.了吧..吃飯的時候也盡量選擇竹筍.芥藍菜這些比較多纖維的蔬菜了...加上有時候吃根香蕉..好像慢慢的便秘有比較沒那麼嚴重了...建議你也喝喝看牛奶和優酪乳..應該也可改善..


  • 369...
    369...
    我吃小諾6天了
    只有今天還沒便便
    我也是在版上研究很久知道吃小諾會便秘
    所以我每天都會喝大約2500cc的水
    每兩天早上會空腹喝一杯優酪乳
    每天中午盡量選青菜吃    晚餐等多就喝媽媽煮的湯

    我吃到現在都沒便秘喔
    你多喝水跟多吃青菜是看看吧!!
  • 搭配B群就比較不會便秘..且效果會更好..
  • 水水可以去買膳食纖維,
    三多有出一罐,
    有些頂好超市可以買到,
    大約3.4百,
    吃的東西可以選高渣食品,
    像豆腐.牛奶.青菜.玉米.筍子等
    早上空腹先喝一大杯溫水,
    很嚴重便秘就先吃ㄧ顆蘋果再加大量的溫水,
    這樣應該可以解決!
  • 我吃諾美婷除了便秘,還會失眠、心悸
    超不舒服
    但爲了要瘦
    我還是吃了整整3個月
    第一個月瘦了3公斤
    第二個月1公斤
    第三個月幾乎沒瘦
    所以就放棄了
    我便秘的時候都去超市買黑棗汁
    ㄧ大罐才99元
    很有用喔
    你也可以試試看
  • 我也是會這樣ㄝ!
    後來我改變了飲食習慣少吃肉類,多吃蔬菜水果...
    就改善了這便祕的情況,而且瘦的快些

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