減肥 / 我怎麼變的那麼可怕~~誰能開導我

我高中的時候也會這樣亂吃亂吐
每天都告訴自己今天是最後一次這樣大吃(瘋狂吃到撐死)
但是隔天又開始亂吃亂吐
其實妳應該知道  吐完臉很醜  因為水份都衝到臉上
難看的像鬼  這也是我後來不催吐的原因
而且聲音變的有點沙啞
就算不沙啞也容易需要清痰(我現在真的是這樣  很吵)
然後臉的浮腫難消  當時剛跟男友分手 
我不想讓他覺得我變醜

我講我的方法但是不是建議或是推薦你這樣做
我162  60(高中時)
我去藥房買了減肥藥  當然也可以去醫院請他們配給妳
因為我當時是高中  所以想法不是很成熟完善等於在冒險
買了之後吃完  真的抑制了食慾 
一碗湯麵吃不到五口我就沒胃口了
吃了忘記多久瘦了三公斤
我就不在吃藥了  因為覺得不能這樣下去

當時變57其實蠻高興的  至少脫離的60公斤
後來跟我媽一起晚上不吃  早中照吃
因為之前吃減肥藥瘦身有成  所以自然不希望它胖回去
畢竟我已經犧牲我的健康去賭賭減肥藥的功效
然後瘦到55
接下來瘦的原因是因為交了新的男友
在暑假的時候計畫太多都在玩
一天吃ㄧ餐太累了就睡覺
這樣瘦到51  52
現在50  之前49

其實一開始設定的太嚴苛反彈會很大
一定要考量自己的狀況
舉例來說  若是像我一樣選擇藥物
就不要還要逼自己吃更少
然後瘋狂運動
那樣很危險也會致命
什麼都慢慢來就好
不要太急
把自己用的乾淨清爽最重要

瘦10公斤後
其實到頭來還是選擇少吃多動
不會想要在去催吐
即便真的吃太飽  也想說明天運動量多一點少吃ㄧ點

因為瘦下來  肥胖紋還是跟著我
而且胸部變小
所以現在我是每餐吃少一點  晚上運動一小時
也許是胖過  我只要吃太飽就會有無比的罪惡感
覺得又要回去肥胖的日子
所以會警惕自己
請妳加油!^^

妳的情況　我可以感同身受

我想你應該屬於平常飲食都會極力ㄍㄧㄥ住吃很少加上常常激烈減肥　吧？！

通常這樣狀況下　一讓自己放鬆（鬆懈減肥心態後）就容易暴飲暴食

我也常常會這樣　所以體重總是隨時大幅震盪

我覺得如果妳的狀況已經到了自己有點無法控制的情況時

真的去找醫生是個好選擇！

我想妳應該也不敢跟身邊的任何人開口提到這件事吧（我是這樣啦）

所以　藉由告訴　不認識的人（例如：醫生）也許會是個好方法！

希望妳快快讓自己的狀態變好喔！不然對妳的心理跟身體的影響　會讓妳更煩躁喔！

因為妳不是會員　不然我很樂意聽妳講講唷＞///＜