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瘦身 / TYL`S 甩肉日記

上個禮拜五(11/17)再也受不了自己的體重即將
攀上頂峰75KG(目前73.5KG),所以決定開始甩肉
狠下心來花了3150元買了大諾,甩肉計畫,GO!
11/18<六>大諾第1天    73.5KG
11/19<日>大諾第2天    73.5KG
11/20<一>大諾第3天    73.5KG
11/21<二>大諾第4天    73.2KG

成績還不錯,才四天已經甩了0.5KG
但是伊到公司吃完早餐就被同事攻擊了
因為~<奶茶>~
就是戒不掉造上喝奶茶習慣嘛~
  • 今天看雜誌,算了一下身體質量指數BMI
    BMI指數=體重(公斤)/身高的平方(公尺)


    <參考數值>
    正常範圍    18.5≦BMI<24
    輕度肥胖        27≦BMI<30
    中度肥胖        30≦BMI<35
    重度肥胖                BMI>35

    我的BMI為28.5
    原來我屬於輕度肥胖,真是有點訝異~
  • 今天是週末,居然忘記吃大諾~(泣)
    已過了一個星期,體重居然沒有多大的變化~(氣)
    同事大方借了我<窈窕美帶子>
    用了二次
    發現震動的地方會泛紅發癢(可能是過敏性皮膚所致)
    總之
    希望能夠再參加好姊妹的婚禮之前
    甩到70kg
  • 來幫你打打氣唷~
    請問吃大諾都正常飲食嗎??
    如果你要長期抗戰還是建議你每天上來PO一下自己ㄉ飲食比較好耶,你身高多少呀??總ㄓㄧ起努力吧^^
  • 我身高160
    吃了大諾以後,食慾降低
    但體重沒有改變太多
    不知道是不是因為去年吃過
    中間停了好一陣子
    現在產生抗藥性了?!
  • 金剛小甜甜,謝謝你的加油打氣
    我會努力滴!

    身高160
    吃了大諾以後,食慾降低
    但體重沒有改變太多
    不知道是不是因為去年吃過
    中間停了好一陣子
    現在產生抗藥性了?!
  • 前陣子較忙碌,加上體重毫無任何變化
    因此也就逃避上來PO日記......
    大諾決定先暫時停用一陣子(因為毫無效果)
    看了前天的報紙,考慮試試看昂碧絲狂瘦9公斤
    的秘密法寶---蜂蜜檸檬水
    不知道哪位水水曾嘗試過,可否與我分享經驗呢?
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