瘦身 / 我想要瘦身

各位好!!之前就有來這個論壇逛過了!!
發覺各位都會提供非常好的減肥資訊!!
所以我想要請教一下各位
我現在是國中二年級的學生
(雖然是在發育期間,,但是我還是希望大家幫幫忙!!因為我真的很想要瘦下來)
我本身有在練體育  但是飲食控制方面不太會控制
所以我想要請教一下各位!!
飲食方面要怎麼控制??