減肥日記 / 目標48kg..還有5kg.感覺很難..

小麥芽
你很厲害了
可以減回25公斤了
我和你一樣也生過了小孩
我胖了18公斤
現在体重也是50→51之間
我也想瘦到48公斤呀
但最瘦到48.8公斤，就得意忘形的吃回50多了

我不是在減肥，就是在變胖
來來回回的，心情真是煩呀
我能和你一起來努力嗎

當媽媽的，不能再像個小孩子一樣
要有決心
我們一起朝最苗條的漂漂媽前進吧

我的心得是，有人一起來減，會較有壓力
也有動力哦

我160公分
体重51公斤
年紀28

每天都來記一下吃的

我們最好在三個星期就能達到目標
好不好

當然ok..上來po比較會節制一點..三個星期應該可以..
但不知能不能持之以恆．．

早餐：蛋糕１份＋低糖豆漿４００ｃｃ
午餐：乾冬粉＋燙青菜各１份
點心：意仁２００ｃｃ　　　無糖綠７００ｃｃ
晚餐：雞塊＊４　蛋糕１份　奇異果７００ｃｃ
宵夜：蛋糕１份　覺得不吃可惜會壞、所以．．．

昨晚破功..偷偷吃宵夜..
9/23六
早餐:蛋糕1份+蘋果牛奶250cc  炒麵三分之二   
可能小紅要來的關係..一直想要吃..

我昨天也狂吃一整天了
今天才來後悔

我的小紅晚來了四，五天了
我超怕又懷孕了
哎~~~真希望快來

早---蘋果，水
點心---甜桃一顆
午----地瓜，
因為昨天吃太多了
所以今天只能吃一點

最近流感的人很多
尤其是小孩子
我家的就去看一生了
你要多注意小孩子哦
季節一變，就容易生病

小紅晚3-4天啊..要注意一點..當初我也是這麼想..
想說晚個3-4天應該沒那麼容易中獎吧..約一個禮拜去驗竟說:恭喜懷孕了..聽了沒有喜稅、只有害怕..
現在還是會怕..因為不想再生所以小紅晚個幾天
就怕中獎..
你生幾胎了啊?

點心:蘋果四分之一    烏龍青三分之一糖700CC
午餐:菜一大碗
 
希望小紅禮拜一再來..老公突然說要去泡溫泉..真的給它很~~~~

小麥芽  水晶花

我22  還沒生就一直160/49~51

胖了又減減了又胖  最瘦47

好煩喔  且胃有點不好

想減到45 

維持在45~47

一起努力吧 

胖Q    歡迎加入..克制一點相信會成功的..
但是要放葉最愛的茉珍奶及甜不辣.麵包等等總是有點給它難過..想想中秋節即將到..現在起就要慢慢的吃月餅..烤肉..要少吃一點..中秋才準許自己放縱一點..

點心:吃一顆火龍果覺得不是很飽 
          還吃一粒話梅止嘴饞..

小麥芽
好險~~~
我的小紅來了
讓我鬆了一口氣
我才生完9個月而已
實在是怕到了
因為我自已帶小孩
累到無力

哎~~我現在生第一胎而已
是個男娃，每天忙他的事就好了
讓我變成黃臉婆一個

晚餐--飯半碗，青菜
            雞肉

是哦..自己帶小孩真的是比較辛苦..我是只有帶晚上及假日就覺得很煩很氣..老公都說沒事幹嘛這麼大聲..二個小孩就是會吵會講不聽、一個小孩比較好帶..但帶全天的真的很累..加油..

點心又偷吃地瓜球*10.聰明豆*5
晚餐:綠豆碰*1      芭樂半粒  都覺得沒有吃飽..一直想吃
          一直想吃..可能是今天休息都沒有喝茶..只想吃..

這應該算少吃的第13天吧    52kg    小紅後再量量看..

         

小麥芽
對呀~~
有了小孩後，我也變的很不可愛了
脾氣很壞，每天對一個什麼也不知道的小孩
叫來叫去，而且我的小孩又超重的，抱的我
好累哦~~現在12公斤了

對了「你的小孩是男還是女生呢?

我現在過的有點悶~~
大慨都要忙小孩子的事，連自已的時間都沒了

你和我一樣，很喜歡吃那些高熱量的東西
像我一失控，大吃的都是垃圾食物哦
所以才會減了一個月，胖回來只要二，三天
因為只能用狂吃來形容

哎~~~無奈哦

早餐---阿美米干，糖果一顆
點心---袖子半顆

你要去那泡溫泉呀

真好，好好玩喔

沒有要去了..
可能要去日月潭或溪頭吧..所以小紅可以來了..
早餐:小月餅*1  豆漿350cc
點心:給它喝已半個月未喝的茉珍奶700cc
          哈哈..要努力的運動..

我二個都是男生差1歲多誰不讓誰所以我才會...

小麥芽
嘻~~~
你二個都是男生哦~
真是辛苦你了
我一個就快要累死了
每天吵的我快要捉狂了
我真怕我會得憂綠症哦

晚餐--抄米粉
        吃了一堆的小蛋榚，和餅乾
哎~~~~慘
今天心情又~~~~~~~

9/26    星期二
早餐:牛角麵包*1    豆漿500cc
點心:牛軋糖*2

午餐:泡麵~牛肉麵1碗
點心:少糖綠茶500cc


晚餐:菜1大碗    芭樂半粒
宵夜:芭樂半粒

9/24    25    亂吃一通小紅26日來..
26點心:芋丸*7
要少吃多動..加油..練瑜加..騎腳踏車..