減肥日記 / 減肥~年底前目標44KG....

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09/22    睡前體重  51.3  kg
09/23    起床體重  50.5  kg

早餐      統一無糖高纖豆漿1瓶

午餐      一口炒米粉
              統一無糖高纖豆漿1瓶
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9/23
9/23

早餐      饅頭一個
              養樂多一瓶

午餐      乾麵一碗

晚餐      韓式泡菜海鮮鍋

09/23    睡前體重            kg
09/24    起床體重            kg

早餐      饅頭半個
              養樂多一瓶

午餐      煎餃三顆
              統一無糖高纖豆漿1瓶

晚餐      蛋黃酥一顆

09/24    睡前體重  50.2  kg
09/25    起床體重  49.5  kg

早餐      薯餅一個
              統一無糖高纖豆漿1瓶

午餐      蛋黃酥一顆
              統一無糖高纖豆漿1瓶

晚餐

09/24    睡前體重  49.5  kg
09/25    起床體重  49.0  kg

早餐      統一無糖高纖豆漿1瓶

午餐      果汁一瓶

晚餐      燙地瓜葉一大盤
              一碗味增湯
              一些豌豆子

又打錯日期~真是笨

睡前體重  50.0  kg
09/28    起床體重  49.5  kg

早餐      統一無糖高纖豆漿1瓶

午餐      統一無糖高纖豆漿1瓶

晚餐      車輪餅10個