賀寶芙 / 我吃賀寶芙已經第10天了,瘦了3公斤之後,好像停住了

賀寶芙   

是不是很貴呢

=  ="我也好想減肥

哀...
所以說我要吃的多一點嗎?因為之前是著吃正常一點,像是外面賣的冬粉,或海鮮烏龍麵,可是都沒有什麼進展,所以現在都吃御飯糰,一個164卡,我真的好猶豫,我也好想正常吃飯...但就怕吃太多,不好控制,基本上我覺得運動是最好的減肥方法,我會吃賀寶芙是因為我爸看不下去了,因為我才149公分,卻62公斤(之前啦),還沒吃賀寶芙之前就受3公斤(用運動),吃了之後再3公斤,所以我消了6公斤了,現在是56公斤,我爸要我瘦一點,我想說既然要瘦,就來個38公斤吧,你只要知道吃法跟吃什麼,在網路上買就可以了,我有比較過,我是跟直銷買的,吃下來依個月多1061元,你想想半年多多少呢??所以多多比較吧

好羨慕喔~~~10天減下3公斤~~
我現在第12天,體重還在58~57之間遊蕩,從59瘦下...
我也好煩惱喔~~~
明天要去挑禮服了....煩惱中~~~

我也覺得你要正常吃，長期熱量不足反而代謝會出問題，身體很聰明的，會幫你囤積熱量喔！因為它怕你餓死丫∼
　　減重是一條長遠的路，尤其是女生，談戀愛要減..結婚也要減..產後胖又要減..老了也要減..，如果減重對你來說是很痛苦的，是沒辦法長久的喔！
　　心理建設很重要，因為人都是追求快樂的，做快樂的事才會堅持下去。
　　網路買的確很便宜，不過有好有壞，在關鍵時刻時，教練的角色就會變得格外重要。


msn:haha5770@pchome.com.tw

臭小乖:

挑禮服，有禮服好穿真好．

減重遇到停滯期了嗎？
請問你有吃優蛋嗎？如果有就先停囉！
熱量太低是一個重點，建議中餐正常吃便當！

賀寶芙是熱量控制原理，一天控制在１０００卡左右，一個星期減７７００卡等於一公斤，熱量一天攝取不足１０００卡，新陳代謝會降低，體重停滯是正常的囉！

NSN及信箱chacah_770@pchome.com.tw

我吃了４個月

減了２２公斤

現在第５個月開始