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  • 小覲
    小覲
    2006-09-02 01:02:57
    有運動都不會胖
    只怕有蘿蔔...
    且太胖的人不能靠走樓梯減肥會傷到膝蓋
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  • Ivyleo
    Ivyleo
    2006-09-02 07:54:50
    走幾層也有差
    一兩層沒什麼用
    至少要超過五層
    而且只上不下(下樓梯傷膝蓋)
    鍛鍊部位是臀部和大腿
    0
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  • madara
    madara
    2006-09-02 09:32:40
    爬樓梯其實是不錯的運動
    但是下樓梯對關節的負擔較大
    比較不好
    所以大家還是上樓爬樓梯
    下樓坐電梯比較好
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  • 元氣姐
    元氣姐
    2006-09-02 15:06:49
    可以瘦腿和腹部
    但腿部還是要按摩,不然變成蘿蔔腿哦
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