肥胖不是罪.....我們要告訴全世界知道我們也是瘦子><

加油加油！！！

不過13公斤　＠＠兩個月　有點拼喔

而且一下減那麼多，對身體也不太好，又容易復胖

水果也要挑著吃喔，有些水果其實熱量也挺高的

小小建議，希望對妳有幫助！

to:大胖草莓
      謝謝你為我加油^___^我會加倍努力的.其實我的水果餐主要是以木瓜為重.而且是在早餐使用.因為可以幫助便便暢通....

        今天的餐單:早    小木瓜1個
                              午    益力多冰1杯  1包話梅(大約10多粒)
                              晚    燒餅2個
                             
          便便1次
          水大約1800ML
          運動:今天跟朋友一起出去買東西走了6小時.雙腳痛死我了..接&#30528;又幫媽媽開面店拼命了5小時..總括來說累死我了

8月31日....
               
                今天媽媽9&#28857;就叫晒我去洒樓喝茶..哈哈我最愛的茶點我來拉..總括吃了(4條蝦腸粉1粒大牛肉丸1粒餃子........等等不記得了.大約500卡路里)接&#30528;回店火拼了3小時...

                    到6點再吃半碗飯.一碟菜.3塊蚊的東坡肉..又再幹活5小時

9月1日....
                    開學拉.早:1個小木瓜        午:2權維他奶.一份低脂芝士火腿三文治..下午:1份雙拼的低脂芝士火腿和蛋吞拿魚3文治..5塊奶油方包...晚沒吃..

9月2日..

                早:木瓜..午:木瓜..下午:栖子1個    晚:5粒下醬魚蛋.東坡肉3塊.飯半碗,菜一碟.茄旦牛一小碗


(想死a我..怎麼吃這麼多東西..一定不想活了..明天一定要挖制自己...加油...)

To:狗狗在打嗝

          謝謝你為我加油.現在我還好.我打算每個星期來一次報到...

加油喔~~  我也正在減肥中...

看你吃的東西，像上面的水水說的，真的有問題喔！！！
要注意喔~~  FG有很多不錯的方法，你可以多多爬文喔~
健康也是很重要的！！

TO;avarice
                      謝謝你..不過還好.昨天量還是63..(哈哈)希望在24號可以到60..因為我要參加表哥的婚禮.所以明天開始一整天只吃水果晚餐不吃...希望各位水水可以幫我加油....

今天想了很久..我還有很多漂亮的衣服沒穿a.所以我一定要好好減肥加油...向美好的明天前進