減肥日記 / 8/28~9/08目標七公斤~29歲~夏天的水上樂園等等我啊~

看到版上水水們都很努力在寫減肥日記
我都29了~
真得覺得愈老愈不容易瘦當然體力也變差~
我試過很多方法
其實都有瘦~
像健身房.代餐.果醋.藥.喝水.唐安麒...點點一堆
其實對我都有效果~
不過快到三十有些方法就沒效了~
可能跟後來常暴飲暴食有關吧~
在25歲之後到現在
常在51到66之前跳來跳去~
今天8/29淩晨~現在體重60公斤
我得在十天左右減到53以下~

我知道如果不靠藥物又不運動外加代謝不好~
要達到目標非常難~
可是那水上樂園可是不等人的
為了腳傷有一年多沒出去玩了~
好不容易好一點了~不想再錯過了~

本來想每天騎腳踏車減肥~可是腳還不能太操勞~
只好在回到餐飲上~
所以找出我大姐N年前給我那本唐安麒食譜~
看能不能有辨法跟一  前一樣減很多~要加油~