諾美婷 / 到底吃B群好還是吃綜合維他命好?

b群的吸收如果搭配c  e的維他命一起服用
會有較良好的攝取效果但通常混合劑型的維他命含量也較少(你可以檢查一下包裝後面的劑量說明)

單單攝取維他命B也是可行的狀況
其實正常的情況下
每人每天多少都會接觸到C  E  的維他命
但B群卻是消耗量滿大的
但如果這樣也勸你和c一起服用達到良好的吸收品質

建議你如果要有良好的效果最好都自購買
比較符合個人狀況

其實B群  和維他命C都一樣啦！
只是看你愛哪一個嘍！！
不過如果是我的話會吃維他命C耶！
也沒有為什麼啦，只是覺得維他命因感覺很健康，哈哈哈！
你可以問問藥局的藥師呀！要不就打到電話0800-359-359去問他們的營養師嘍，要他們給你一些建議^^

可以吃綜合維他命就夠ㄌ阿
需要ㄉ話跟我說
我買到德國ㄉ綜合維他命發泡錠140元一條20顆

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0970274456
我可以幫你買.是請dhl寄來ㄉ

我個人使用時搭配健得生是屬於B群的產品
有時睡眠品質較差會火氣大嘴破...
每天1粒效果很好
而且也覺得膚質變得比較好ㄝ!