瘦大腿 / 做扎馬步的動作，小腿會變粗???

這陣子有做扎馬步的動作，但是最近發現小腿好像變粗了耶!!
做扎馬步這個動作,小腿會變粗嗎???因為多多少少還是會出到力，是我自己的問題嗎???
那又應該如何把力只放在大腿上，不要讓小腿因此變粗了???

(麻煩知道的告訴我一下，小腿變粗困擾著><"    謝謝)