減肥食譜 / 哈密瓜媽咪的軟糖瘦身ㄖ記

再看了大家使用軟糖公主的食譜的成果.及我的兩位好姐妹.一位瘦13公斤.另一位瘦10公斤.我也要使用食譜.歡迎大家一起參加.幫忙監督.鼓勵身高163.體重57.希望瘦到51公斤. 早上.500溫水+荔支10顆.香蕉1條中午.海鮮+3份青菜晚上.半碗飯+絲瓜湯+竹筍

哈蜜瓜媽媽

2006-07-13 19:06:01

95/07/13 體重57公斤一樣沒變. 早.500溫水+半個水梨. 中午.牛排一份+生菜莎拉和燙空心菜. 晚上.半碗飯+炒空心菜及2碗竹筍湯.

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夜貓麥

2006-07-13 21:05:06

加油喔哈密瓜媽媽
持續下去你一定會成功低ㄎㄎ

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哈蜜瓜媽媽

2006-07-14 12:07:30

非常謝謝你給我鼓勵.請問你也有用這食譜瘦身成功嗎.

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哈密瓜媽媽

2006-07-14 18:32:20

7/14 體重56.5 早.500溫水+1顆芭樂中午. 豬肉+空心菜+冬瓜湯
晚上.半碗飯+炒竹筍+冬瓜湯+空心菜

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夜貓麥

2006-07-14 18:45:28

我之前有實行過一禮拜將近2KG唷因為我是嚴格實行呀都沒破戒所以你要加加油喔只要乖乖照著食譜走就一定可以的啦

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哈蜜瓜媽媽

2006-07-15 17:57:42

那我也要好好加油.7/15體重56.今天小紅妹妹有來
早.500溫水+芒果+蜜桃
中.豬肉+空心菜+竹筍
晚.半碗飯+空心菜+竹筍+冬瓜湯

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哈蜜瓜媽媽

2006-07-16 18:53:22

7/16因為小紅妹妹到來.看到老公再吃好吃的總匯三明治.偷吃了1/4塊.罪惡感很重.
早.500溫水+芭樂+1/4總匯三明治
中.花枝+冬瓜+ 酒菜+番薯葉
晚.烏龍面+小黃瓜+花椰菜+豆芽菜[魯味]忘了打體重55

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哈 蜜瓜媽媽

2006-07-17 19:13:57

7/17體重晚餐吃完56公斤.
早.500溫水+1顆水梨
中.牛肉+空心菜+冬瓜
晚.科學面+高麗菜+靑剛菜.1杯烏龍茶[1/3糖]

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鬍鬚

2006-07-21 15:54:37

哈蜜瓜媽媽
我可以加入嗎?
可是我沒法完全照著軟糖吃.
只能盡量ㄡ.

7/21早：梨*1木瓜*1
午：空心菜+魚+青豆夾+青膠小魚
咖啡*1無糖綠*1
晚：未知

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