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滿肚子大便的人
滿肚子大便的人
2006-07-10 13:11:57

排不出宿便很不爽只好來寫減肥日記


目前52kg  瘦到49就好

經期結束第二天

09:30
無糖豆漿500cc+倍舒暢20g=230kal
黑咖啡10kal
bagel  292kal
---532kal---

12:00 
黑咖啡+倍舒暢15g=30kal
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  • 樂宓
    樂宓
    2006-07-10 13:35:06
    多吃有助於排便的食物,比較好,蹲廁所最長十分鐘,不然容易得痔瘡哦!
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  • cindyc
    cindyc
    2006-07-10 16:29:23
    要不要試試吃有機餐
    我之前也常常宿便
    無意間中午在公司附近發現一家有機店
    於是去試吃幾次  真的每天都有嗯嗯
    現在我幾乎每天都去吃排便也很順
    0
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  • 香草天空~
    香草天空~
    2006-07-10 16:44:46
    請問有機餐是什麼
    可以告訴一下有什麼食物嗎?
    不一定回家可以自己做XD
    請問那家店在哪裡呢?
    我常常兩三天才大一次
    0
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  • 滿肚子大便的人
    滿肚子大便的人
    2006-07-10 17:04:09
    我就是看了版上討論的綠泉酵素錠可以排大量黑的宿便
    誰知對我來說沒效
    好在我只先買了10日份三百多元

    香草天空
    你喝玫瑰茶看看
    我星期六吃了兩種酵素感覺不到便意
    反而是喝玫瑰花沖熱水狂拉不停歇
    當然如果你能接受這種下猛葯的方式可試試
    0
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  • 滿肚子大便的人
    滿肚子大便的人
    2006-07-10 17:06:03
    14:00
    黃金奇異果x1    80cal

    16:00
    酵母粉+山葯薏仁粉200ml  約250cal
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  • 叉燒包
    叉燒包
    2006-07-10 19:29:45
    我也是為了減肥,便便都不太愛出來
    還好我有一邊吃條理體質的中藥
    怕減肥太傷壓~
    不過我知道裡面有個成ㄈ叫大黃低
    可是強效排便劑喔~
    每次吃都依定會有效低
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