減肥前.大家知道你自己是寒性體質還是熱性嗎?

如題

大家知道你自己是寒性體質還是熱性嗎?

因為現在很多人都會喝減肥茶

要好好看清楚才是

還有有其他人知道更多資料可以分辨自己是寒性體質還是熱性嗎?


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【明報專訊】坊間減肥茶，大都摻雜中藥成分，有的強調可消脂、有的吹噓能排毒，喝一口減肥茶，腸道奔瀉不止，難道這就等於減肥嗎﹖

中醫指出，寒涼的大黃、番瀉葉能通便下瀉，溫熱的山楂、麥芽亦可潤腸通便，消費者選擇含中藥成分的減肥茶前，必須先了解其藥性及自己的體質，否則恐怕火上加油，或是雪上加霜。

體質不同    用藥有別

中藥講究寒熱溫涼，坊間的中藥減肥茶亦然，體質寒涼的人士，若胡亂服用含大黃、番瀉葉等減肥中成藥，等於雪上加霜﹔而體質燥熱者，服用含山楂、麥芽、桂皮等溫性中成藥，則是火上加油。

香港中文大學東華三院社區書院中醫藥及醫療保健學院講師楊明霞指出，選擇減肥茶，首先要清楚自己體質，究竟是寒是熱。一般而言，寒性體質者，面色、唇色蒼白，冬天時手腳冰冷，容易疲倦，說話有氣無力﹔熱性體質者，面偏紅，喜冷飲，大便秘結，容易生「飛滋」、暗瘡。另外，還要弄清楚肥胖的原因，究竟是因暴飲暴食導致脾胃濕熱而出現食滯型，或是因腎虛影響大腸蠕動的宿便型，或是脾胃虛寒而出現的水腫型。(飛滋=濕疹.嘴破)

胡亂服用    適得其反

「了解基本原理，才不會走錯方向。」然而，一般人未能清楚自己體質。楊明霞說，曾接觸不少病例，為了減肥排毒而服用含大黃中成藥，大黃藥性大苦大寒，藥力極強，可泄熱通便，但脾胃虛寒者服用，會令情