減肥日記 / 胖子狂想曲~賜給我一個45吧!!!

6/15

午餐:約300公克生菜
          +  約130公克紅甜椒
          +  75ML莎拉醋

早上下午連啃了很多瑞士蓮巧克力...很不應該=_="
晚餐:沒有

吃了很多巧克力    所以跳了將近兩小時的有氧操
(從網路下載一堆影片狂跳>_<)...
但是完全跟不上腳步    有一大半跳錯+自創        哈>口<
跳完好餓~~~~~~~還好稱住了!!!

嗯嗯x3...肚子很爭氣的一天,好久沒摁摁了,感謝媽媽愛心青草茶

喝水量:大約1.7l        有點少以後要再多追加


6/15    晚體重:53

6/16 
 
早體重:52.6        (不是很相信這數據    畢竟小紅快來了)

早餐    一個大蘋果+300c.c水
            午餐    香烤雞肉+莎拉+...一杯可樂        =    =

今天是吃肉日
每一個禮拜中決定    兩天吃肉    兩天吃澱粉
因為喜歡吃澱粉類食物       
怕完全不吃澱粉減肥  之後會副胖的很快
所以減肥期間偶爾也吃肉和澱粉
如果不吃澱粉也很怕會憂鬱        ^口^"

今天很不該        喝了一杯可樂...
可是是套餐...T_T

去買了一罐魔術14    聽說反應不錯
呵呵        好期待他的效果

等等晚一點要去跳操~~~

擦了魔術14後
跳了一小時的操
沒有流很多汗    很不過癮>"<
回來時喝很多水加上一直憋尿  秤了體重竟然直達54...將近55    整個傻眼!!!還以為是體重計壞掉  想說都還沒減肥成功  就已經開始有溜溜求反應囉!!!
還好  洗完澡休息一下  現在又恢復到53...

6/16
晚體重:53
摁摁:沒有
喝水量:約2500l

希望六月底能  順利到50或51
假日應該會在泡杯青草茶  來清腸胃
已經連續吃了好久的莎拉了
可是黃金羊小妹  還是一直很害羞不願意出來 
整個苦惱阿~~~~~~

最近減肥減到手皮膚過敏    整個很煩=口=
到底是b  群出了問題?
還是新買的乳液出了問題?
難道是吃太多莎拉  農藥全部下肚...
不...會...吧...
埃唷    怎會這樣阿...
煩阿煩阿~~~~~~
煩身體又煩心裡
吼~

加油哦！

to  橘子泡水:
那就先停擦乳液看看囉!
雖然說是火紅商品.但也不一定每個人都適用呢!
你要加油喔!應該也是偏愛甜點零食的妹妹吧!^^
不可以偷吃耶!

謝謝樂宓的加油  ^口^

to天然小寶
對阿    我就停用那罐乳液囉
現在換了施巴    就比較好了~

對阿!!!  我超喜歡甜食的!!!我有巧克力癖!!!
因為每次吃巧克力  心情就會超好~~~>口<
我會加油的......

呵呵...整個有點心虛...今天的逛街
吃的很營養...呵  T_T

6/17
體重早量:52.5

今天去逛街...

早餐:來不及
午餐:0.5L可樂...T_T
          小的炒冬粉(內含  冬粉,甜椒,洋蔥)
下午茶:中杯咖啡星冰樂...
晚餐:大杯巧克力星冰樂
          麵包燒餅(內含  青椒  香菇  起司  小黃瓜)


爆卡的一天
唉...
明天好好的清一下腸胃...
等等泡一下查去油膩...
唉...
不節制的一天...

等著晚一點的體重上升了

6/17
體重晚量:54........果然暴到54了  >_<
摁摁:沒有
喝水量:約1.7L
運動:逛街五小時算不算阿?

6/18
體重早量:53...果然還是有胖到0.5....


過敏越來越嚴重
腳也開始了@@
到底是怎麼回事阿
找個時間去看個醫生吧...
好癢~~~~~~~~~~>"<

6/18
目前體重:52.8

唉...整個很不舒服
過敏加上小紅要來不來的...
搞的很沒食慾  一整天只吃了些巧克力和幾杯四物湯

小紅又慢來了好幾天
從小紅要來之前    就一直很擔心會不會跟上個月一樣多拖了十幾天才來...果真!!!時間到了  還是不見小紅蹤影

在想會不會是因為自己過懶=  ="
這一兩個月    幾乎大都只吃自己做的和外面買的莎拉(因為真的很方便!!!又快又省錢~~~>_<)
搞的自己本身就不是很健全的子宮    又出了大問題...
小紅阿小紅阿    快來阿    我好想你T_T