減肥 / 怎樣瘦小腹

很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念,
因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,
例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,
臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
  如果你同意這種理智的觀念,
我知道有一種天然無副作用的做法

可參考音樂名人推薦
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2659890
或
http://www.dansun.com.tw/3.asp
http://www.vddi.com.tw/site/shop_detail.php?id=116057

我也覺得小腹好難瘦！
又很懶得運動

聽說要少吃冰冷食物，不然會讓腹部產生脂肪，保護體內器官~ 有其他人聽說過這種說法嗎?

我自己通常小腹凸凸的時候,是因為便秘好幾天了, 這時候趕快多吃一些纖維量多的東西,幫助腸子蠕動 恩恩出來以後凸凸的小腹就會消下去了

若是我覺得我的肚肚肉了一些 我晚餐就會吃少一些 讓他有一點點餓的感覺 隔天 我的小腹就會很平坦