減肥 / 只剩下20日 .. 怎麼辦 /.

還有20日就要回香港  ..  這幾月足足胖了10分斤..
要我怎麼見人啦!!  好煩喔!!
現在是夏天所以天氣超熱  ..
所以不想運動!!根本是藉口嘛/.
但是總有些不用運動的方法吧?!大家可以給我1點意見嗎?
我不要吃減肥藥喔!!  不管是快速減肥或者什麼..
快點幫我丫  ,,  我真的沒有時間去理啦!!