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減肥瘦身 / 胖子媽媽減肥大作戰

我也是個曾經胖到80幾公斤,後來瘦到50公斤,但最近因生產又胖75公斤,做完月子有瘦9公斤,因曾經胖過所以很能知道胖的痛苦,接下來又要開始減重大作戰,希望正在努力的朋友,一起互相勉勵,一起討論。以我的經驗任何一種減肥方法都可能有效,但維持最難,少吃是不二法門,如果有人有問題我都儘以我知道的告訴大家,也請大家有覺得好的方法也可告知喔!最近我用的方法是綠茶粉加蘋果加三溫暖衣運動加少吃。
  • 大家都覺得吃餅乾會胖,如果早餐吃會比較好一點嗎?
    因為我對餅乾實在沒法抗拒啊!
  • 我對餅乾也是無法抗拒~
    還有麵包~

    我想還是要控制熱量吧?
    或規定一個禮拜2天可以吃餅乾~
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