減肥 / 為何我降體脂，體重只降一公斤

水水們
為什麼?如題

我開始盡量不吃宵夜，甜點少吃(我極愛麵包蛋糕)
每天都有做伸展操約十分鐘

我的體脂從快30降到24.5
體重確只降了一公斤

為什麼???為什麼???
雖然降體脂也很高興
但我更想降體重啊~~

我才158公分，體重52呢
很可怕吧，希望可以努力到4  字頭