減肥日記 / ＊小恩瘦身日記＊

之前小恩從60減到50
除了靠毅力以外            還有靠藥物
就是偌美婷囉       
不過現在        我發現        它已經幫我減了不少體重
發現沒有什麼功效了...
主要是幫助我抑制食慾
但其實        也時常會想要吃東西
這時候就得靠自己了

那時候每天早上
我都坐火車去實習(讀護專)
都會經過火車站        火車站門口賣很多飯糰
那時候也超愛吃        就幾乎每天早賞吃飯糰

也因為要顧及到我的ㄋㄟㄋㄟ
所以        常常在喝青木瓜四物飲        還有木瓜牛奶
所以中餐        幾乎是吃優酪        不然就是喝木瓜牛奶
然後一定會有一瓶青木瓜四物飲...

晚餐        不用說        就只能優酪        沒有別的選擇
持續大約2個月            就瘦了5.6公斤
之後的4公斤        我是        偶爾節食慢慢瘦下來的        也沒再靠藥物


而現在            在50公斤停了大約有2.3個月
我很難過        都沒有再瘦下去...
可能越瘦        就越難減肥了吧...

所以        現在我要再來一波大減肥
想到之前的減肥就很痛苦
因為之前意志力要很堅定
常因為減肥不能吃壓力太大而大哭

雖然很辛苦        但是        我還要再來一次...
而且        我也不想再靠藥物了(好貴...)
SO        想在這裡跟大家一起努力        大家一起打氣
一起監督


說到這裡        我的大減肥第2天        也就是今天
真的糟糕到一種極限...

早餐        我吃了一份涼麵        這是OK的
沒想到        我要買了一包脆脆的那種土司麵包
大約有3片土司左右...整個就是        早餐吃好多....

午餐我吃了一點鳳梨和小番茄        偷吃了朋友的一根板條麵和2口玉米湯...

晚餐更無言了        因為今天要跟男朋友約會        一起去看不可能的任務3...結果就一起吃晚餐了        我吃了類似韓國豆腐鍋的那種店        點了一鍋年糕豆腐鍋        進去電影院還吃了滷味...(一些豬血糕.甜不辣.百葉豆腐)        還有一杯紅茶........................................真的超稱的        因為我在想...明天一定要開始好好努力減            不知不覺..就想先好好吃了......

我對不起大家><"我真的錯了            為了賠罪        我答應大家            明天不管是下雨        還是超級大太陽      &