減肥日記 / 減肥悲苦實記

Dear  施詩~

我來幫妳打氣囉^^

嗯  …  妳的身高跟體重跟我差不多ㄝ  ^^

我也是減了好一陣子了…從64.5減到現在的58.7…目前停滯中…

減肥期間最難敖的就是停滯期囉…這段期間會很灰心…  往往也是這段期間放棄的….而這段期間還是要持續的飲食控制跟運動啦  ^^雖然會持續一兩個禮拜都沒動靜…不過一定要堅持下去的~

我已經停滯一個禮拜了吧….今天好不容易從停滯的58.8掉了0.1…也不知道是不是真的掉還是水喝多少的關係…明天得看看了^^

總之…一定要堅持啦  ^^

TO  施詩
我也再減肥中呢^^  雖然還有很大的空間努力~
我之前也有胖到停滯期~^^"
我就澱粉少吃~運動~按摩...還有多喝水!!
應該可快的你的停滯期就會過了~
停滯期^^  是最要克服的  不要被他打敗了唷
一起努力ㄅㄟ~~~~~~~~