減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第三版

ㄚ~滿啦~^^

趕快來開第三版....^^

昨天忘了交代湯圓請她這版當版主的>"<

湯圓,第四版給妳開喔^O^

唉喲~今天早上睡過頭啦>"<剛才來上班>"<

肥湯圓

2006-04-21 10:11:25

Quotation:
沒關係啦^^ 你和我誰當都一樣啦^^ ㄏㄏ..
哇.. 你睡過頭哦! 那會扣薪水嗎?
我今天又一直狂上了>"< 我想是中藥哦! 因為睡前那ㄧ顆會讓我大便..
又要去上啦>"<

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肥湯圓

2006-04-21 10:44:49

第三版那我來報告一下我前2版的成績好了^^

我由3月21日去看醫生的吧! 我也忘記哪一天了,應該是那邊附近^^"
3月21日---72.9(體脂肪:31)
4月3日----71.1(體脂肪29.8)
4月21日---68.2(體脂肪29.0)

ㄧ個月減了4.7公斤
體脂肪減了2個百分點

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愛因斯坦

2006-04-21 10:49:17

報告！報告！

我的體重還是56.0公斤......

哪時候才能扎扎實實的55開頭ㄋ？

早上吃---鳳梨+楊桃果汁...+2片烤土司

中午還是要吃滷味青菜喔

愛因斯坦

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Quotation

2006-04-21 11:03:48

Dear湯圓~

真抱歉…今天因為給它睡過頭…現在一直在忙…>"<一直沒空回妳>"<~~~~sorry>"<

我睡過頭應該是會被扣錢吧>”<因為沒發生過….不過我應該會拿假單吧>"<

現在先把事情忙完….晚點在上來跟各位水水聊囉^^

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Quotation

2006-04-21 11:49:21

Dear小憨憨~

我66的啦…大妳9歲咧>"<

果然當我離開花蓮時…妳才剛出生而已…還是個小baby~~~~^O^

那我們應該沒緣見過面啦>"<

妳真的好年輕喔^^居然比我弟還小….>"<超幼齒的啦>"<

我弟大妳一歲…他現在也是大二…他應屆聯考那年考上台中的大學…但因為志願填的不是我爸事業的科系,加上他不要我弟來台中唸書而有機會跟我們團聚….所以被我爸硬逼強迫拖去台北重考>"<所以現在才唸大二….>"<

搞不好妳還知道我爸咧…他在瑞穗是很惡名昭彰的有名的…私底下再跟妳聊這部分了….

不過我MSN都沒遇到妳ㄝ…妳是個夜貓子吼^^

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KAME66

2006-04-21 11:51:20

TO:Quotation
嗯，我有收到了。
昨天太晚睡唷，才會睡過頭，要早點睡拉，知道嗎？
TO:肥湯圓
你今天很空閒唷^^
心情不錯吧。

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Quotation

2006-04-21 11:55:41

Dear可可美~

對呀…減肥真的是場長期抗戰ㄚ>”<

唯有堅持到底才能成功…所以我們都要堅持到底喔^^

這幾天雖然被停滯期搞得有點意興闌珊了…不過今天又要回診了…我把希望寄望在今天的新藥上了… :p

希望這討厭的停滯期快快走開>”<

一起加油嚕^^

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Quotation

2006-04-21 13:04:15

Dear大輪仔~

Wa~~~~~Cow~~~>O<

妳也太強了啦>"<

人家~人家~都一直停在58.8啦>"<

輸妳越來愈多了啦>"<

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Quotation

2006-04-21 13:05:50

Dearㄚ祕a~

我剛剛有回妳的留言囉^^

我晚點忙完才會上線喔^^

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Quotation

2006-04-21 13:06:05

Dear KAME66~

嗯~對呀…昨天真的是太晚睡了….>”<

覺得好幾天來都沒有好好睡飽喔>”<

晚點在上線跟妳們聊嚕^^

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Quotation

2006-04-21 13:09:35

Dear愛因斯坦~

咦@_@??妳都沒降喔!

怎麼會這樣咧?

對了…妳早上不要空腹就先吃水果喔~我曾跟老樓說有種食譜室早餐吃水果…老樓說不能這樣吃…早上吃水果會影響代謝….所以妳至少要等胃有東西再吃水果喔^^

不知道是不是因為這樣的關係…所以影響了藥性…總之,妳等吃了早餐在喝果汁或吃水果喔^^

一起加油囉^^

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小憨憨

2006-04-21 13:29:12

Dear Quotation~

那你很早就離開囉?
中正北路那麼短說不定你就跟我住附近^^
總有一天也會老的啦!!
哈哈實際年紀沒差啦重點是心靈嘛

是唷那妳弟弟我應該也看過囉?
惡名昭彰?怎麼說?
嗯嗯 msn見

哈好像是被你發現了

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小憨憨

2006-04-21 13:30:04

忘了說

恭喜開第三板唷!!!!

而且今天我瘦了0.6

大開心不過這個月的進展有點糟糕

不到兩KG

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丫秘a

2006-04-21 13:34:05

DEAR ALL
Quotation,湯圓~我有去看那個電子秤重的,一個是直購799,另一個是1元起標,我要買哪個丫~

Quotation我加嚕~

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大輪仔

2006-04-21 13:47:55

Dear Quotation：
你好歹也交過一個男朋友而且又這麼的穩定^0^
我連半個都沒交過啦…那我不是要抱著我媽哭了…

對呀!沒有原因的又降了，自已也嚇到了~
明明今天小紅來了體重不升反降…
可是今天吃了豬肝湯因該體重會回去不少吧~
體重就是醬子呀…
你今天去看中醫，說不定拿了新藥體重要直線下降了~
厚!!讓我一點啦，不然這幾天我要還補一下身體
到小紅走了說不定我還復胖吶^0^

切記!!假日到了別又破戒了呀~

加油加油~

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大輪仔

2006-04-21 14:10:13

湯圓辣妹：

嗯嗯~有的人天生骨頭重，所以明明就是個瘦子體重卻很驚人~你可能就是醬子，那你大概減到58就差不多了吧?!!

對呀，你們學校是比較鄉下地方嗎?!鄉下小孩子真的是又單純又口愛…我表弟也是呀，每次都會做一些不經大腦的事讓我笑到不行… ^0^

好羨慕你工作的環境喔~又快樂又單純…
因為我本來也想當幼稚園老師…每天跟小朋友相處多快樂呀~要不是我娘反對…不然我現在也是孩子王啦~

雙魚座‥真的很愛哭啦，我朋友也是個標準的雙魚…
高興哭不高興也哭~淚腺超發達…
上次我只是不小心騎車跌倒了腳破皮，一看到我就抱著我哭，害我真不知道該哭還該笑~~

去年學校畢業了…
現在在做業務助理呀!!
已經不年輕了啦~
上次遇到一個足足小我一輪的弟弟，既然叫我阿姨
而且我已經升格當姑姑了^0^

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大輪仔

2006-04-21 14:22:23

來PO一下今天的飲食：
4/21
早餐：小蘋果*1+清燙黃豆芽2大口+奇異果半顆+黑糖1顆
中餐：豬肝湯(很鹹，倒了幾乎全部的湯在加白開水)
燙大陸妹+唐辛子蘇打餅乾1片
下午茶：約3點吃了一顆黑糖
運動：預定慢走加快走30min(小紅來了，少走一點)
水：預定喝3000c.c左右
體重：尚未量

P.S雖然小紅來了，可是也沒有亂吃…不能因為小紅的關西亂吃啦!!運動當然也是要照常只是少做些，希望在小紅這段日子體重還能維持住^0^
接下來就等小紅走了看能不能多降點~

＊＊水水們…假日來了…要小心忌口喔＊＊加油！！

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肥湯圓

2006-04-21 15:34:20

4/21(五)

明天一大早就得起床到學校,所以今天晚上不上來了! 現在po一下我的飲食紀錄吧! 我也確定晚上會吃啥啦^^
其實我黃金期還是需要運動的,一運動體重馬上降^^y
所以最近有點懶也不行啦! 要運動運動~~~

飲食紀錄
早:1個素食御飯團+1瓶脫脂鮮奶(96卡)+1根香蕉+1粒蘋果
中:1碗5榖飯+雪裡紅炒豆干+絲瓜炒金針菇+1小碗洋菜菜頭湯
下午(大約3點):2小包餅乾(153卡)
晚:1杯脫脂牛奶+1粒水煮蛋

水分:2000c.c
ㄣㄣ:2次
運動:1200公尺慢跑+560公尺競走

體重:68.2(-0.6)

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肥湯圓

2006-04-21 15:39:47

大輪仔:
我從沒看過自己體重有5字頭耶! 哈... 以前就算再瘦也頂多63公斤... 今天有想過若能到58,一定會很爽^^ 哈哈哈...
算算若照我這速度,大概要3個月吧! 也好啦~~ 羅馬不是一天造成的.. 所以繼續努力囉^^

我現在這裡是真的很單純,不過我有打算調動,因為離我家實在太遠,另一方面,因為我學校即將裁撤了,人數不足,所以我今年不得不調動了^^" 我下個月5月就知道自己會到哪個學校了! 好恐怖哦~~~ 希望能如願到一個穩定又好的學校^^

你媽為何反對啊? 幼教老師很好啊!

你還是比我年輕啦! 哈哈... 我高三就當小阿姨囉! 因為我姐姐比我大11歲,所以我相對很早就當阿姨啦^^
若他在早一點生,我應該國中就當阿姨了! 哈哈..

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肥湯圓

2006-04-21 15:41:41

Quotation:
今天忙哦! 加油加油~~~ 你偶而還是運動一下啦! 黃金期運動體重馬上掉耶^^ 所以別灰心哦!
阿你今天要去看樓醫師啦! 等你報告哦!!!

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